#Mindfulness

Edukasi
Belajar Teknik Mindfulness, Redakan Cemas Menghadapi New Normal

Belajar Teknik Mindfulness, Redakan Cemas Menghadapi New Normal

Teknik Mindfulness terbilang sederhana, membantu seseorang agar mampu merespon kondisi apapun dengan lebih bijak.
Edu
Psikolog Unair: Coba Praktekkan Mindfulness untuk Usir Stres

Psikolog Unair: Coba Praktekkan Mindfulness untuk Usir Stres

Mindfulness dikatakan psikolog Unair bisa mengatasi stres yang berlebih dan bisa diterapkan di sela-sela aktivitas harian.
Feel Good
10 Cara Menghentikan Kebiasaan

10 Cara Menghentikan Kebiasaan "Overthinking"

Ada berbagai cara agar tidak overthinking yang dapat dicoba, termasuk fokus menyelesaikan masalah, praktik mindfulness, dan mencari pengalihan.
Feel Good
3 Kebiasaan Sederhana Ini Bantu Mengembalikan Fokus

3 Kebiasaan Sederhana Ini Bantu Mengembalikan Fokus

Hilang fokus tak hanya mengganggu, tetapi bisa menghambat kesuksesan dan produktivitas jika terjadi terus-menerus.
Feel Good
Waktu Terbaik untuk Meditasi, Kapan?

Waktu Terbaik untuk Meditasi, Kapan?

Meditasi yang dilakukan untuk mengelola stres tidak dapat menggantikan latihan meditasi rutin yang sudah terbangun.

All News

Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.