Apa Saja Teknik Dasar Lompat Tinggi?

Teknik ini adalah gerakan melayang di udara ketika posisi badan berada di atas mistar.

Pada saat berada di udara atau di atas mistar, kaki depan sedikit dibengkokkan.

Kemudian, mulailah gerak penutupan dengan lengan bahu dan kepala bersama-sama menukik saat memutar pinggangdan kaki penolak dibuka ke belakang dan ke atas.

Baca juga: Ukuran Mistar Lompat Tinggi

4. Teknik Mendarat

Teknik mendarat merupakan teknik terakhir dalam urutan gerak lompat tinggi.

Teknik mendarat lompat tinggi dilakukan dengan cara menjatuhkan badan ke matras atau tempat mendarat ketika tubuh sudah melewati mistar.

Pendaratan lompat tinggi dimulai pada sisi kanan tubuh mengguling dengan bahu. Tujuannya adalah untuk menghindari cedera. Pendaratan dilakukan pada sisi tubuh dan mengguling terhadap bahu.