Kompas.com - 25/03/2022, 14:00 WIB

KOMPAS.com - Cara menentukan pemenang dalam lompat tinggi peserta yang mampu melompat setinggi mungkin.

Pemenang dalam lompat tinggi adalah ditentukan dengan lompatan tertinggi yang dilewati.

Untuk menentukan pemenang dalam perlombaan lompat tinggi, berdasarkan peraturan lomba adalah apabila terjadi 2 pelompat mempunyai prestasi hasil lompatan yang sama, maka akan ditentukan dari satu kali lompatan penentuan atau justify.

Akan tetapi, mereka juga menjadi pemenang. Artinya, podium satu atau medali emas bisa dibagi menjadi dua.

Baca juga: Ketentuan dan Ukuran Matras Lompat Tinggi

Hal tersebut pernah terjadi pada Olimpiade Tokyo 2020 antara Mutaz Barshim (Qatar) dan Gianmarco Tamberi (Italia).

Terlepas dari hal tersebut, latihan untuk meningkatkan lompatan sangat berpengaruh pada lompat tinggi.

Adapun salah satu latihan yang mendukung untuk olahraga lompat tinggi adalah jumping jack.

Jumping jack adalah gerakan membuka-tutup tangan dan kaki sembari melompat kecil.

Dikutip dari healthline.com, latihan yang mendukung tinggi lompatan lainnya adalah sebagai berikut:

Baca juga: Gaya Lompat Tinggi dengan Posisi Kaki Mengayun Melewati Mistar

Latihan Untuk Meningkatkan Tinggi Lompatan

Squat Jump

Squat jump adalah salah satu gerakan olahraga yang dilakukan dengan posisi awal tubuh berdiri dan kaki dibuka lebar.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Daftar Top Skor Liga 1: Dimas Drajad Lanjutkan Ketajaman, Bali United Jadi Korban

Daftar Top Skor Liga 1: Dimas Drajad Lanjutkan Ketajaman, Bali United Jadi Korban

Liga Indonesia
Klasemen AFC Futsal Cup: Indonesia Buntuti Raja Asia, Vietnam Sempurna

Klasemen AFC Futsal Cup: Indonesia Buntuti Raja Asia, Vietnam Sempurna

Liga Indonesia
Jadwal Liga 1 Hari Ini, Derbi Jatim Arema FC Vs Persebaya

Jadwal Liga 1 Hari Ini, Derbi Jatim Arema FC Vs Persebaya

Liga Indonesia
Klasemen Liga 2: Imbang Dramatis, Semen Padang Masih Terpaut Jauh dari PSMS Medan

Klasemen Liga 2: Imbang Dramatis, Semen Padang Masih Terpaut Jauh dari PSMS Medan

Liga Indonesia
Format AFC Futsal 2022: Indonesia Bisa ke 8 Besar Lewat Status Runner-up

Format AFC Futsal 2022: Indonesia Bisa ke 8 Besar Lewat Status Runner-up

Sports
Man City Vs Man United, Kata Ten Hag soal Lawan 'Monster' Haaland

Man City Vs Man United, Kata Ten Hag soal Lawan "Monster" Haaland

Liga Inggris
Herry IP dan Kevin Sanjaya Berdamai: Sudah Berlatih Bersama, Ganda Putra Solid Jelang Tur Eropa

Herry IP dan Kevin Sanjaya Berdamai: Sudah Berlatih Bersama, Ganda Putra Solid Jelang Tur Eropa

Badminton
Hasil Bundesliga Bayern Vs Leverkusen, Die Roten Kembali ke Jalur Kemenangan

Hasil Bundesliga Bayern Vs Leverkusen, Die Roten Kembali ke Jalur Kemenangan

Bundesliga
Waktu Tambahan dalam Sepak Bola

Waktu Tambahan dalam Sepak Bola

Sports
Tujuan Utama Menerapkan Pola Serangan dalam Sepak Bola

Tujuan Utama Menerapkan Pola Serangan dalam Sepak Bola

Sports
Apa Tugas Seorang Libero dalam Permainan Bola Voli?

Apa Tugas Seorang Libero dalam Permainan Bola Voli?

Sports
Kapan Pemain Dinyatakan Melakukan Pelanggaran Walking dalam Bola Basket?

Kapan Pemain Dinyatakan Melakukan Pelanggaran Walking dalam Bola Basket?

Sports
Klasemen Liga 1: Tumbang dari Persikabo, Bali United Gagal Geser Madura United

Klasemen Liga 1: Tumbang dari Persikabo, Bali United Gagal Geser Madura United

Sports
Klasemen AFC Futsal Cup 2022 Usai Indonesia Menang 7-2 atas Lebanon

Klasemen AFC Futsal Cup 2022 Usai Indonesia Menang 7-2 atas Lebanon

Sports
Hasil Timnas Futsal Indonesia Vs Lebanon: Garuda Berpesta 7-2

Hasil Timnas Futsal Indonesia Vs Lebanon: Garuda Berpesta 7-2

Sports
komentar
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.