KOMPAS.com - Gerak lengan dalam jalan cepat merupakan salah satu gerak spesifik. Gerak lengan harus dikuasai para atlet jalan cepat.
Jalan cepat atau disebut juga dengan racewalking merupakan salah satu nomor dalam cabang olahraga atletik.
Jalan cepat adalah gerak maju langkah kaki yang dilakukan sedemikian rupa sehingga kontak dengan tanah tetap terjaga dan tidak terputus.
Selama melangkah, kaki atlet yang bergerak maju harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang meninggalkan tanah.
Baca juga: Aturan dan Jarak Perlombaan Jalan Cepat
Dalam olahraga satu ini ada beberapa gerak spesifik seperti lengan, gerak postur tubuh, serta gerak langkah kaki.
Dalam artikel ini akan membahas mengenai gerak lengan dalam jalan cepat atau racewalking.
Jelaskan tahapan ayunan lengan dalam gerak lari jalan cepat.
Baca juga: Teknik Start dalam Jalan Cepat
(Sumber: Kompas.com/Vanya Karunia Mulia Putri | Editor: Ari Welianto)
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.