Macam-macam Teknik Menghindar dalam Pencak Silat

KOMPAS.com - Salah satu teknik dalam olahraga pencak silat adalah teknik belaan. Adapun, teknik belaan dibagi menjadi tiga yaitu hindaran, elakan, dan tangkisan.

Dr. Nurul Ihsan, S.Pd., M.Pd. dalam bukunya yang berjudul Buku Ajar Pembelajaran Pencak Silat (2018) menjelaskan bahwa seseorang yang ingin memiliki keterampilan bela diri pencak silat harus menguasai teknik dasar belaan.

Dalam pertandingan olahraga pencak silat, teknik belaan menjadi salah satu teknik yang berperan langsung untuk mendapatkan nilai.

Untuk menghindari pukulan lawan maka gerakan yang harus dilakukan adalah hindaran.

Kali ini, kita akan membahas teknik hindaran yang menjadi bagian dari tiga teknik belaan dalam olahraga pencak silat.

Baca juga: 8 Teknik Dasar Pencak Silat

Pengertian teknik hindaran dalam pencak silat

Dalam pertandingan seni bela diri dengan menggunakan teknik dasar menghindari menyerang lawan disebut hindaran.

Gerakan pembelaan dengan cara memindahkan bagian tubuh yang menjadi sasaran serangan adalah pengertian dari hindaran.

Adapun sasaran yang dimaksud adalah bagian badan yang menjadi target serangan lawan.

Cara melakukan hindaran dapat dilakukan dengan melangkah atau memindahkan kaki.

Adapun, gerakan dalam teknik hindaran (menghindar) bisa dilakukan ke arah delapan penjuru mata angin.

Berikut ini yang bukan termasuk teknik menghindar dalam pencak silat yaitu hindar depan. Sebab, teknik menghindar meliputi hindar hadap, hindar sisi, hindar angkat kaki, dan hindar kaki silang.

Baca juga: Mengenal Olahraga Asli Indonesia, Pencak Silat

Macam-macam teknik menghindar dalam pencak silat

1. Hindar hadap

Hindar hadap adalah teknik menghindar dengan memindahkan kaki sehingga posisi tubuh menghadap lawan.

2. Hindar sisi

Hindar sisi adalah menghindari serangan lawan dengan cara memindahkan kaki sehingga posisi tubuh menyampingi lawan.

Baca juga: Senam Lantai: Pengertian, Jenis, Ragam Gerakan, dan Manfaatnya

3. Hindar angkat kaki

Teknik menghindar ini dilakukan dengan cara mengangkat kaki.

4. Hindar kaki silang

Teknik hindar kaki silang dilakukan dengan cara memindahkan kaki secara menyilang.