Berlatih di Rumah, Penggawa Timnas U-19 Ini Tiru Latihan Pemain Luar Negeri

Kompas.com - 06/04/2020, 19:10 WIB
Pemain timnas U-19 Indonesia, Alfeandra Dewangga (19) bersama rekan setimnya, Beckham Putra Nugraha merayakan gol ke gawang timnas U-19 China pada pertandingan uji coba yang dihelat di Stadion Gelora Bung Tomo, Surabaya, Kamis (17/10/2019) malam. KOMPAS.COM/SUCI RAHAYUPemain timnas U-19 Indonesia, Alfeandra Dewangga (19) bersama rekan setimnya, Beckham Putra Nugraha merayakan gol ke gawang timnas U-19 China pada pertandingan uji coba yang dihelat di Stadion Gelora Bung Tomo, Surabaya, Kamis (17/10/2019) malam.

KOMPAS.com - Penggawa timnas Indonesia U-19, Alfeandra Dewangga, mengaku meniru metode latihan para pemain luar negeri saat berlatih secara mandiri di rumah.

Sama seperti penggawa timnas Indonesia U-19 lainnya, Alfeandra Dewangga menjalani latihan secara mandiri.

Sebab, jadwal pemusatan latihan timnas Indonesia U-19 mengalami penundaan akibat pandemi corona.

Pemain yang akrab disapa Dewa itu berlatih di rumah sesuai instruksi yang diberikan tim pelatih timnas Indonesia U-19.

Baca juga: Bek Timnas U19, Alfeandra Dewangga, Resmi Gabung PSIS Semarang

Selain itu, Dewa juga mengikuti kegiatan para pemain sepak bola luar negeri sebagai referensi latihan.

"Saya melakukan push up, back up, pull up, jogging, senam lantai, lari-lari kecil," ungkap Dewa seperti dikutip dari laman resmi PSSI.

"Selain itu, saya juga mengikuti kegiatan yang dilakukan oleh beberapa pesepak bola luar negeri seperti dalam unggahan mereka di media sosial," imbuh pemain berposisi bek tengah tersebut.

Dewa menambahkan, ia tetap rutin menjalani latihan di rumah untuk menjaga kondisi fisik agar tetap bugar.

Baca juga: Timnas Indonesia U-19 Belum Bermain Konsisten Selama 90 Menit

Selain menjaga kebugaran dengan tetap berolahraga di rumah, pemain berusia 18 tahun itu juga menjaga asupan nutrisi, termasuk mengatur pola makan.

"Di kondisi seperti ini, saya harus tetap mempertahankan kesehatan saya dengan memperhatikan dan menjaga asupan nutrisi harian (mengatur pola makan)," kata Dewa.

"Saya juga harus menjaga gaya hidup sehat," tegas pemain yang musim ini membela PSIS Semarang tersebut.

Baca juga: Covid-19 Sulitkan Pelatih Susun Program Latihan Timnas Indonesia

Sebelumnya, para pemain timnas Indonesia U-19 mengikuti pemusatan latihan di Cikarang dan Thailand.

Namun, timnas Indonesia U-19 kemudian menghentikan pemusatan latihan setelah mewabahnya virus corona.

Para pemain pun telah dipulangkan untuk menghindari penularan virus tersebut.

Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut

Sumber PSSI
Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Tatap Kualifikasi Piala Dunia 2022, Timnas Malaysia Kena 'Pingit'

Tatap Kualifikasi Piala Dunia 2022, Timnas Malaysia Kena "Pingit"

Liga Indonesia
Pekan Depan, Ada Sorak-sorai Langsung Penonton di Selandia Baru

Pekan Depan, Ada Sorak-sorai Langsung Penonton di Selandia Baru

Sports
Pulihkan Cedera, Bagus Kahfi Dibantu Fisioterapis Ternama Inggris Eks Arsenal

Pulihkan Cedera, Bagus Kahfi Dibantu Fisioterapis Ternama Inggris Eks Arsenal

Liga Indonesia
Fokus Bisnis, Kiper Persela Lamongan Mengundurkan Diri

Fokus Bisnis, Kiper Persela Lamongan Mengundurkan Diri

Liga Indonesia
Pandemi Virus Corona Jadi Salah Satu Alasan Giroud Bertahan di Chelsea

Pandemi Virus Corona Jadi Salah Satu Alasan Giroud Bertahan di Chelsea

Liga Inggris
Reaksi Shin Tae-yong Mengetahui Ada Pemain Timnas U19 Indonesia Latihan di Parkiran Motor

Reaksi Shin Tae-yong Mengetahui Ada Pemain Timnas U19 Indonesia Latihan di Parkiran Motor

Liga Indonesia
Bos Bundesliga Tak Akan Hukum Pemain yang Tunjukkan Solidaritas untuk George Floyd

Bos Bundesliga Tak Akan Hukum Pemain yang Tunjukkan Solidaritas untuk George Floyd

Bundesliga
Kisah Ter Stegen 'Terpaksa' Jadi Kiper karena Rekannya Mimisan

Kisah Ter Stegen 'Terpaksa' Jadi Kiper karena Rekannya Mimisan

Liga Spanyol
Pintu Jorginho Reuni dengan Sarri di Juventus Sangat Terbuka

Pintu Jorginho Reuni dengan Sarri di Juventus Sangat Terbuka

Liga Inggris
Atlet NFL Terpapar Covid-19 Usai Ikut Aksi Protes Kematian George Floyd

Atlet NFL Terpapar Covid-19 Usai Ikut Aksi Protes Kematian George Floyd

Sports
Ancang-ancang bila Liga Inggris Terhenti Kembali

Ancang-ancang bila Liga Inggris Terhenti Kembali

Liga Inggris
Shin Tae-yong Kaget Melihat Pertandingan Timnas U19 Indonesia Vs Klub Korea Selatan

Shin Tae-yong Kaget Melihat Pertandingan Timnas U19 Indonesia Vs Klub Korea Selatan

Liga Indonesia
Legenda Sekaligus Aktivis HAM dalam Satu Nama: Muhammad Ali

Legenda Sekaligus Aktivis HAM dalam Satu Nama: Muhammad Ali

Sports
Menkes Spanyol Kecam Pelatih Atalanta karena Abaikan Covid-19

Menkes Spanyol Kecam Pelatih Atalanta karena Abaikan Covid-19

Liga Champions
10 Fakta Menarik tentang Dwayne 'The Rock' Johnson

10 Fakta Menarik tentang Dwayne 'The Rock' Johnson

Sports
komentar
Close Ads X