Mengapa Kita Jarang Mengingat Mimpi?

Namun, ada banyak perbedaan individu dalam ingatan mimpi. Beberapa orang hampir tidak pernah mengingat sebuah mimpi, dan yang lain secara teratur mengingat beberapa mimpi setiap malam.

Orang yang lebih introvert dan fokus cenderung mengingat lebih banyak mimpi. Sedangkan mereka yang lebih ekstrovert dan berorientasi pada tindakan cenderung mengingat lebih sedikit.

Secara keseluruhan, menurut sebuah penelitian pada tahun 2017, ingatan dan minat terhadap mimpi tampaknya terkait dengan keterbukaan terhadap pengalaman.

Ini adalah suatu ciri kepribadian yang ditandai dengan keinginan untuk mencoba hal-hal baru dan mengeksplorasi ide-ide yang tidak biasa.

Baca juga: Apa Isi Mimpi Orang Buta Saat Tidur?

Cara mengingat mimpi

Tapi tenang saja, jika ingin mengingat apa yang Anda impikan semalam itu bisa dilakukan.

Leslie Ellis, seorang konselor klinis di British Columbia menyebut seseorang bisa melatih otak untuk lebih mengingat mimpinya.

Ia menyarankan seseorang yang ingin mengingat mimpinya untuk meluangkan waktu sejenak ketika bangun tidur.

Bahkan sebelum menggerakkan tubuhnya, coba untuk memikirkan apa yang baru saja mereka impikan dan mengingat sebanyak mungkin. Ini memindahkan mimpi dari ingatan jangka pendek ke ingatan jangka panjang.

"Tuliskan segera karena itu akan hilang begitu saja kecuali jika dicatat segera," kata Ellis.