Air liur mungkin tidak memuaskan dahaya, tapi ludah punya sejumlah manfaat bermanfaat.
Air liur dapat melumasi makanan sehingga membuat kita lebih mudah dalam mengunyah dan mencerna makanan.
Air liur juga mengandung enzim yang membantu memecah karbohidrat, lemak, dan protein.
Selain itu, air liur memiliki kemampuan antibakteri dan dapat menjaga kesehatan periodontal dengan melapisi gusi dan gigi.
Salah satu cara terbaik untuk mengetahui apakah kita sedang dehidrasi atau tidak adalah dengan melihat warna urine.
"Ketika tubuh sangat kekurangan cairan, air seni akan sangat gelap dan tampak seperti es teh. Jika kuning pucat, Anda memerlukan cairan," katanya.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.