5 Artis yang Sukses Turunkan Berat Badan

Kenta mengaku diet karena takut sakit. Kenta mengatakan, ada tiga hal penting dalam diet yang dia jalani.

"Jogging, makannya kurangin, sama minum detoks, itu aja," kata Kenta Yamaguchi dikutip dari vlog Shanty Denny, Sabtu (26/9/2020).

Saat itu ia membatasi pula kalori yang masuk ke tubuhnya hanya 1.000 kalori.

"Sekarang sampai 1.000 kalori. Aku makan tiga kali sehari, pagi, siang, malam. Aku kira-kira satu kali makan 300 kalori," kata Kenta menjelaskan.

Sisa 100 kalori disimpan sehingga jika dia tiba-tiba lapar, dia bisa makan buah seperti pepaya atau mangga.

4. Vicky Shu

Setelah melahirkan pada Februari 2020, berat badan penyanyi Vicky Shu saat itu mencapai 86 kilogram.

Vicky mengakui mendapat cibiran karena bentuk badannya dan tak menampik jadi stres.

Dengan mengikuti diet berdasarkan anjuran dokter, Vicky Shu pun berhasil mencapai angka 59 kilogram.

"Emang agak lama ya. Jadi aku turun, terus ada fase stuck, sempet sedikit naik. Padahal aku sudah olahraga, makan seperlunya sampai akhirnya awal Januari, aku ke dokter gizi. Dalam 6 minggu, aku turun 10 kilogram," ujar Vicky Shu di kawasan Dharmawangsa, Jakarta Selatan, Senin (26/4/2021).

Tangkapan layar youtube Gritte Agatha Ricky Cuaca

5. Ricky Cuaca

Bobot tubuh artis peran sekaligus presenter Ricky Cuaca berubah dari 140 kilogram menjadi 80 kilogram dalam waktu dua tahun.

Ia mengakui dahulu tidak memikirkan berat badannya sehingga sembarang memilih asupan makanannya.

Ricky pun sering mendapat cibiran dengan penampilannya yang gemuk.

Ia akhirnya mengatur pola makan dengan hanya makan sehari sekali dan berolahraga di gym.

"Tapi aku makannya enggak mau karbo, no gula, aku tetap makan apa aja, tapi aku cuman makan satu kali sehari aja sisanya cuman ngemil aja," imbuhnya, ditemui di Senopati Suite, Jakarta Selatan, Sabtu (20/10/2018).