5 Artis yang Sukses Turunkan Berat Badan

Sejumlah artis ini berusaha menurunkan berat badan mereka dan sukses mendapatkan penampilan yang lebih ideal.

Beberapa di antaranya mengatur pola makan, berolahraga, hingga berkonsultasi ke dokter ahli gizi. Simak kisahnya berikut.

1. Ivan Gunawan

Presenter Ivan Gunawan mulai diet dan mengurangi makan manis setelah gula darahnya sempat menyentuh angka 300 dan mengeluhkan kakinya sakit saat berjalan karena bobot tubuhnya berlebihan.

Juli 2021, ia lalu ditantang Deddy Corbuzier untuk menurunkan berat badan 20 kilogram dalam 3 bulan dengan iming-iming uang Rp 500 juta.

Saat ditantang, berat badan Ivan Gunawan 181 kilogram dengan tinggi badan 185 centimeter.

Ivan Gunawan berhasil melewati tantangan itu bahkan berat badannya turun 25 kilogram.

"Jadi, gue sekarang kayak sudah lupa gitu rasa minuman manis kayak apa, rasanya kue kayak apa," ungkap Ivan Gunawan dikutip Kompas.com dari kanal YouTube-nya, Jumat, (24/9/2021).

Uang Rp 500 juta lantas Ivan pakai untuk membangun masjid di daerah garut.

Ibu dua anak itu menggunakan jasa dokter ahli gizi untuk menentukan pola makan guna melancarkan program dietnya.

Tya juga kerap berolahraga dengan jalan kaki selama 45 menit.

Sebelum diet, Tya berujar berat badannya mencapai 75 kilogram dengan tinggi badan 158 cm.

"Tergantung, sebenarnya dokter itu cuma mengatur pola makan, mengatur nutrisi, balik lagi usahanya orang yang ngejalanin itu," ujar Tya Ariestya dikutip dari kanal YouTube Abdel Achrian, Kamis (10/12/2020).

Kenta mengaku diet karena takut sakit. Kenta mengatakan, ada tiga hal penting dalam diet yang dia jalani.

"Jogging, makannya kurangin, sama minum detoks, itu aja," kata Kenta Yamaguchi dikutip dari vlog Shanty Denny, Sabtu (26/9/2020).

Saat itu ia membatasi pula kalori yang masuk ke tubuhnya hanya 1.000 kalori.

"Sekarang sampai 1.000 kalori. Aku makan tiga kali sehari, pagi, siang, malam. Aku kira-kira satu kali makan 300 kalori," kata Kenta menjelaskan.

Sisa 100 kalori disimpan sehingga jika dia tiba-tiba lapar, dia bisa makan buah seperti pepaya atau mangga.

Vicky mengakui mendapat cibiran karena bentuk badannya dan tak menampik jadi stres.

Dengan mengikuti diet berdasarkan anjuran dokter, Vicky Shu pun berhasil mencapai angka 59 kilogram.

"Emang agak lama ya. Jadi aku turun, terus ada fase stuck, sempet sedikit naik. Padahal aku sudah olahraga, makan seperlunya sampai akhirnya awal Januari, aku ke dokter gizi. Dalam 6 minggu, aku turun 10 kilogram," ujar Vicky Shu di kawasan Dharmawangsa, Jakarta Selatan, Senin (26/4/2021).

Ia mengakui dahulu tidak memikirkan berat badannya sehingga sembarang memilih asupan makanannya.

Ricky pun sering mendapat cibiran dengan penampilannya yang gemuk.

Ia akhirnya mengatur pola makan dengan hanya makan sehari sekali dan berolahraga di gym.

"Tapi aku makannya enggak mau karbo, no gula, aku tetap makan apa aja, tapi aku cuman makan satu kali sehari aja sisanya cuman ngemil aja," imbuhnya, ditemui di Senopati Suite, Jakarta Selatan, Sabtu (20/10/2018).