Cerita Rina Gunawan Berhasil Turunkan Berat Badan 23 Kg dalam 3 Bulan

Ibu dua anak ini juga tidak memakai santan, gula, mentega dan tepung dalam masakannya yang dikonsumsinya. 

Baca juga: Cerita Rina Gunawan Berat Badan Naik 10 Kilogram Selama Pandemi Corona

"Selama masak ini Teteh enggak pakai santan, enggak pakai gula, enggak pakai minyak, enggak pakai mentega, enggak pake tepung," ucapnya.

Menurutnya, bahan makanan juga perlu diperhatikan untuk menjalani pola hidup sehat.

"Jadi semua ini lebih kepada healthy food juga, terus lebih kepada pola hidup yang sehat," ujarnya.

Perbanyak minum air putih

Coach diet menyarankan Rina Gunawan mengonsumsi air putih sebanyak enam liter setiap harinya.

"Sekarang disuruh sama coach-nya minum air putih sehari enam liter. Saya bangun subuh minum air putih 500 mililiter bertahap sampai jam 12 siang," ujarnya. 

Baca juga: Berat Badan Turun 23 Kg dalam 3 Bulan, Rina Gunawan Bagikan Tipsnya

Selanjutnya, Rina melanjutkan minum 3 liter air putih dari pukul 12 siang hingga 6 sore.

"Lalu jam 1 siang sampai jam 6 atau paling maksimal jam 7 saya minum 3 liter lagi," ucap Rina Gunawan.

Berhasil turunkan berat badan

Dari pola hidup sehat yang dijalaninya, artis berusia 46 tahun berhasil menurunkan berat badan.

Rina Gunawan bersyukur selang 2 bulan, berat badannya menurun sebanyak 17 kilogram.

Memasuki 3 bulan, berat badannya turun sebanyak 23 kilogram. 

Baca juga: Berat Badan Turun 23 Kg dalam 3 Bulan, Rina Gunawan Bagikan Tipsnya

"Jadi, 2 bulan Alhamdulillah saya turun 17 kilogram. Pada saat 3 bulan Alhamdulillah sudah memasuki 23 kilogram," ujar Rina Gunawan.

Rina bersyukur bisa kembali beraktivitas tanpa adanya hambatan.

"Ini perubahan mindset yang dilakukan, perubahan pola hidup juga, terus perubahan fisik juga," tutur Rina Gunawan.