Gaya Hidup Sehat ala Rina Gunawan, Berhasil Turunkan Bobot 23 Kg

JAKARTA, KOMPAS.com - Artis Rina Gunawan berhasil menurunkan berat badan hingga 23 kilogram (kg) dalam waktu 3 bulan.

Berat badan pemilik bisnis wedding organizer (wo) itu turun sebanyak 23 kg berkat pola hidup sehat yang dijalaninya setelah melakukan diet online.

Setelah makan, istri aktor Teddy Syah itu menunggu sekitar 20 menit agar makanan yang dikonsumsi dapat diproses dengan baik dalam tubuh.

"Setelah makan itu, kita harus pelan-pelan. Jadi mengunyahnya pelan-pelan dulu, lalu kurang lebih sekitar 20 menit baru minum air putih," ujar Rina Gunawan, dikutip Kompas.com dari kanal YouTube Cumicumi, Kamis (17/9/2020).

Kemudian, saat proses memasak, Rina Gunawan mengganti minyak dengan air.

Baca juga: Berat Badan Turun 23 Kg dalam 3 Bulan, Rina Gunawan Bagikan Tipsnya

Ibu dua anak ini juga tidak memakai santan, gula, mentega dan tepung dalam masakannya yang dikonsumsinya.

"Selama masak ini Teteh enggak pakai santan, enggak pakai gula, enggak pakai minyak, enggak pakai mentega, enggak pake tepung," ucap Rina Gunawan.

"Jadi semua ini lebih kepada healthy food juga, terus lebih kepada pola hidup yang sehat," ujarnya.

Selain itu, Rina Gunawan juga mengonsumsi air putih sebanyak 6 liter setiap harinya.

"Sekarang disuruh sama coach-nya minum air putih sehari 6 liter. Saya bangun subuh minum air putih 500 mili liter bertahap sampai jam 12. Lalu jam 1 siang sampai jam 6 atau paling maksimal jam 7 saya minum 3 liter lagi," ujarnya.

Baca juga: Cerita Rina Gunawan Berat Badan Naik 10 Kilogram Selama Pandemi Corona

Rina Gunawan tak menampik dirinya dulu mengalami obesitas hingga kesulitan untuk beraktivitas.

Karena berkat pola hidup yang sehat, olahraga, mengonsumsi makanan bergizi juga tidur yang teratur, Rina Gunawan berhasil menurunkan berat badannya.

Rina Gunawan kerap membagikan foto terbarunya setelah berhasil menurunkan berat badan di akun Instagram pribadinya.

Tak lupa, Rina Gunawan selalu mengingatkan orang-orang untuk menjaga kesehatan dan jalani pola hidup yang sehat.

Baca juga: Berat Badan Turun 23 Kg dalam 3 Bulan, Rina Gunawan Bagikan Tipsnya