Cerita Nowela Depresi Skala Kecil akibat Verbal Abuse

Bahkan, efek dari bullying itu dirasakan Nowela pada 2021 lalu saat dia mengalami depresi skala kecil.

Hal itu yang membuat Nowela harus mendapatkan bimbingan konseling.

“Aku mengalami banyak bullying, banyak perbedaan mengalami proses hidup yang enggak mudah. Yang akhirnya efek-efek dari mengalami bullying di masa kecil (remaja) adalah 2021 kemarin aku mengalami depresi skala kecil,” kata Nowela saat berbincang dengan Kompas.com via Zoom baru-baru-baru ini.

“Setelah itu, aku dikonseling dibantu untuk bisa mengerti dan mengenal emosi dan mental health aku. Dan buat aku istilahnya bisa menerima diriku dan bisa berdamai dengan diriku,” tambah Nowela.

Nowela membeberkan bentuk perundungan yang ia terima dulu yakni verbal abuse, yang berupa kata-kata kasar.

“Sebenarnya yang paling membekas yang paling menyakit dan bahkan mengubah pola pikir dan bahkan mengubah diri aku itu, (bullying) verbal abuse, penyiksaan lewat kata-kata,” tutur Nowela.

“Well, mungkin disebut hitam kriting itu hal yang biasa, tapi aku ingat satu momen, satu kata yang bisa menjadi trigger dan juga sampai hari ini menyakitkan pernah disebut manusia yang menjijikan. Itu lukanya tuh sampai sekarang,” tambah Nowela.

Nowela mengatakan verbal abuse yang dia terima langsung meruntuhkan kepercayaan dirinya.

“Karena efek itu, (aku) tumbuh jadi anak yang enggak percaya diri. Melihat diri aku buruk, self image buruk, self esteem jelek. Orang-orang yang mengatakan itu kan enggak tahu efeknya seperti apa,” ungkap Nowela.

Dari pengalaman bullying itu, Nowela kemudian menuangkannya ke dalam sebuah lagu barunya yang berjudul “Bertahan”.

Lagu tersebut sudah bisa didengar melalui platform musik digital.