Cara Mencuci Pakaian Olahraga agar Tidak Bau Keringat

JAKARTA, KOMPAS.com - Pakaian olahraga adalah peralatan penting yang dibutuhkan untuk berolahraga. Pakaian olahraga cenderung menyerap keringat, tahan lama, ringan, nyaman dikenakan, serta membuat Anda tetap sejuk saat berolahraga.

Namun demikian, karena sering dibuat dari bahan yang menyerap kelembapan, seperti poliester, pakaian olahraga dapat dengan mudah menahan bau keringat yang menyengat. Akan tetapi, mengetahui cara membersihkan kain secara efektif dapat mengatasi hal ini.

Dikutip dari Martha Stewart, Sabtu (20/8/2022), ada beberapa cara mencuci pakaian olahraga agar tidak bau keringat, mulai dari menggunakan deterjen yang benar, memisahkannya dari pakaian lain, hingga menjemurnya.

Seberapa sering harus mencuci pakaian olahraga?

Tidak seperti jeans, yang dapat bertahan beberapa kali sebelum dicuci, pakaian olahraga harus dicuci lebih sering.

Patric Richardson dari The Laundry Evangelist mengatakan, pakaian olahraga harus dibersihkan setelah setiap kali digunakan berolahraga.

"Penumpukan dari keringat dan alergen atmosfer dapat menyebabkan noda dan bahkan iritasi kulit," kata Madeline Miller, spesialis produk untuk The Laundress.

Bahan yang dibutuhkan untuk mencuci pakaian olahraga

Sebelum memasukkan pakaian olahraga ke dalam mesin cuci, pastikan Anda memiliki bahan yang tepat untuk membersihkannya, seperti deterjen yang dibuat khusus untuk pakaian olahraga dan penghilang noda yang menghilangkan dan mencegah noda keringat.

Berikut beberapa bahan yang dibutuhkan untuk mencuci pakaian olahraga. 

Cara mencuci pakaian olahraga

1. Hilangkan noda

Jika Anda memiliki noda keringat atau noda berbasis warna lainnya, penghilang noda enzimatik akan berhasil menghilangkan noda.

"Hanya satu tetes solusi cair ini untuk noda dapat mencairkan noda yang ada, serta mencegah menguning di masa depan dengan menghilangkan protein keringat penyebab noda," jelas Miller.

Jika ada noda kotoran, minyak, atau deodoran berkapur pada pakaian olahraga, ia menyarankan untuk menggunakan penghilang noda berbasis minyak daripada yang enzimatik.

2. Menghilangkan bau

Miller mengatakan untuk merendam pakaian olahraga yang bau keringat terlebih dahulu dalam bak air dingin dan tiga hingga empat tutup penuh cuka putih suling selama sekitar 15 hingga 30 menit sebelum dicuci.

3. Mencuci pakaian olahraga dengan mesin cuci

Kebanyakan pakaian olahraga dan yang terbuat dari material campuran spandeks yang tahan lama dapat dibersihkan di mesin cuci.

Mulailah dengan membalik bagian dalam ke luar dan memasukkannya ke dalam kantong cuci, yang menurut Miller mempertahankan elastisitasnya dan mencegah robek di dalam mesin cuci.

"Umumnya, kami merekomendasikan mencuci pakaian olahraga secara terpisah untuk pembersihan yang lebih efisien," saran Miller.

"Oleh karena itu, jika Anda lebih suka mencampur beban, kami sarankan untuk menyortir barang berdasarkan warna dan menempatkannya di dalam kantong jaring untuk perlindungan dari tersangkut," imbuh dia.

Pilih siklus pencucian lembut dan gunakan air dingin, lalu tambahkan deterjen dalam jumlah yang benar, sesuai dengan mesin dan ukuran beban cucian.

"Cobalah untuk menghindari deterjen yang terlalu beraroma karena mengandung minyak dan dapat mengurangi peregangan pada peralatan olahraga Anda dengan melapisi seratnya," tutur Richardson.

4. Mencuci pakaian olahraga dengan tangan

Anda juga dapat mencuci pakaian olahraga dengan tangan, yang menurut Miller adalah metode paling lembut untuk bahan mesh halus dan yang dilengkapi dengan hiasan.

Ini juga merupakan cara sadar lingkungan untuk menangani beban cucian kecil yang hanya memiliki dua hingga tiga potong peralatan olahraga.

Masukkan sedikit deterjen ke baskom atau wastafel yang berisi air dingin, lalu rendam pakaian olahraga dan aduk air dengan lembut dengan tangan untuk mendistribusikan sabun.

Rendam selama 30 menit, lalu bilas hingga bersih dengan air mengalir, dinginkan sampai barang tidak lagi bersabun. Buang kelebihan air dengan menekan bagian pakaian, bukan memeras.

5. Mengeringkan pakaian olahraga

Akan selalu lebih baik untuk mengeringkan pakaian olahraga tanpa mesin, kata Richardson. Tidak hanya bahan yang cepat kering, tetapi panas yang tinggi dari pengering terkadang dapat mengurangi elastisitas dan sifat penyerap kain.

"Letakkan pakaian olahraga rata dalam bentuk alaminya di rak atau gantungan pengering," kata Miller.

Saat mengeringkan, hindari sinar matahari langsung dan sumber panas, seperti radiator, karena juga dapat menurunkan serat.

Bahkan jika Anda tidak segera mencuci pakaian olahraga setelah berolahraga, Miller mengatakan untuk mengeringkannya sebelum memasukkannya ke dalam keranjang, yang akan menghindari bau yang lebih ringan dan menyengat.

"Setelah kering, lipat pakaian dan simpan di area yang dapat bernapas di lemari atau meja rias Anda. Hindari menggantung, karena dapat membuat kain tegang," ungkap Miller.