5 Hal di Rumah yang Bisa Memicu Masalah Kesehatan dan Mengatasinya

Melansir dari Mind Body Green, Selasa (16/11/2021), berikut lima hal di rumah yang dapat memicu masalah kesehatan seperti alergi, iritasi, dan masalah pernapasan dan cara menanganinya. 

Kelembapan tinggi

Rumah dengan kelembapan tinggi (apa pun di atas 60 persen) dapat menjadi tempat berkembang biaknya jamur.

Kelembapan cukup tinggi  juga dapat menjadikan dinding lebih lembap dan menciptakan lingkungan jamur menyebar di balik dinding.

Beberapa jamur tertentu menyebabkan banyak masalah kesehatan, dari sinusitis kronis hingga kerusakan sistem saraf. 

Kelembapan tinggi juga mengundang tungau debu yang dapat menyebabkan reaksi alergi, masalah perut, dan gangguan tidur.

Ingatlah bahwa rumah tidak boleh memiliki kelembapan terlalu rendah (di bawah 40 persen) karena dapat menyebabkan iritasi pernapasan.

Berikut cara menyeimbangkan tingkat kelembapan di rumah: 

Banyak debu

Debu tidak hanya mengganggu, tetapi juga membawa tungau debu yang mengganggu saluran hidung dan mata.

Studi menunjukkan bahwa tungau debu memberi tekanan pada sistem kekebalan manusia, melemahkannya dari waktu ke waktu.

Debu juga menarik kotoran dan partikel dari luar, yang dapat mengandung pestisida dan herbisida yang berpotensi beracun bagi sistem saraf. 

Satu penelitian baru-baru ini mengaitkan debu dengan penambahan berat badan. Berikut ara meminimalkan debu. 

Kerusakan air

Kebanyakan orang pernah mengalami kerusakan air di rumah. Apakah itu dari jendela yang bocor atau banjir di ruang bawah tanah.

Salah satu bentuk kerusakan air ini dapat sangat mengurangi kesehatan rumah dan harus ditangani seorang profesional.

Jika melihat kerusakan air atau kebocoran berlanjut, penting untuk membersihkannya dengan benar agar tidak menarik jamur. Tanda-tanda kerusakan air. 

Rumah yang tertutup

Rumah yang sangat tertutup tidak baik untuk kesehatan karena udara di dalam ruangan harus bersirkulasi dengan udara luar ruangan yang lebih segar.

Bahkan, udara dalam ruangan sering kali lebih kotor daripada udara luar. Cara mengatasi rumah yang terlalu tertutup:

Air yang masuk dari luar 

Air yang masuk dari luar jelas dapat menyebabkan kerusakan air di balik dinding dan plafon. Air dalam jumlah kecil dapat menyebabkan masalah jamur. Air juga bisa muncul dari kebocoran pipa dalam ruangan.

Meski kondensasi mungkin terdengar tidak berbahaya, itu sebenarnya dapat menempatkan rumah pada risiko yang lebih tinggi untuk pertumbuhan jamur.

Kondensasi akhirnya bisa menetes ke bagian dalam dinding sehingga menyebabkan jamur terbentuk. Berikut cara mencegahnya. 

• Periksa bagian luar rumah dari lubang, celah, dan kebocoran.
• Periksa selokan untuk memastikan air hujan dialihkan dengan benar dari rumah.
• Awasi perlengkapan pipa dan saluran air, perhatikan tanda-tanda tetesan.
• Pantau tingkat kelembapan dalam ruangan untuk mengurangi risiko pengembunan.