Tips Mencuci Baju Olahraga Agar Bersih, Awet Wangi

JAKARTA, KOMPAS.com--Baju yang kita kenakan saat berolahraga tentu akan terkena cucuran keringat. Karena itu, baju olahraga bisa berbau menyengat dan sulit dibersihkan.

Belum lagi jika ada noda karena pantesan bola atau gesekan rumput yang membuat pakaian olahraga semakin sulit dibersihkan.

"Kamu berkeringat saat memakainya dan (baju) juga menyerap semua sel kulit mati dan minyak yang mengelupas dari tubuh saat berolahraga," kata Jolie Kerr, ahli kebersihan dan penulis buku pembersihan (yang sangat instruktif) My Boyfriend Barfed In My Bag seperti dilansir dari laman Shape, Sabtu (25/9/2021).

Tetapi meskipun pakaian olahraga lebih kotor daripada pakaian normal, pakaian itu juga lebih halus, kata Kerr.

Secara khusus, dia mengatakan bahwa kain mahal yang digunakan untuk membuat pakaian

olahragamu mudah melar dan tak lagi memiliki bentuk yang sempurna adalah pemilihan deterjen dan pelembut kain.

1. Bahaya Deterjen

"Beberapa orang menambahkan deterjen ekstra ke pakaian olahraga mereka yang bau. Tapi lebih banyak sebenarnya lebih buruk," kata Kerr.

Mengapa? Karena mesin cuci memiliki siklus standar yang diatur untuk membersihkan bekas deterjen sesuai takaran tertentu. Sehingga saat kamu menambahkan detergen, mesin tak mampu membersihkan sisanya.

Kelebihan detergen hanya menumpuk di pakaian, menjebak kulit mati dan menciptakan lingkungan yang ideal untuk jamur berkembangbiak.

"Jika kamu mencium bau yang aneh, itu mungkin jamur," ujarnya. "Ini memakan sabun serta puing-puing kulit mati," lanjutnya.

2. Jangan gunakan pelembut

Pelembut pakaian atau softener rupanya adalah

penyebab rusaknya semua pakaian olahragamu yang bisa melar.

Kerr mengatakan pelembut kain juga meninggalkan lapisan yang akan menjebak bau, dan bisa menjadi sulit untuk dibersihkan.

"Sering kali pakaian olahraga keluar dari cucian dan mencium bau sesuatu yang tidak bersih," katanya. "Itu karena pelembut kain mengunci bau," lanjutnya.

Untuk mengusir bau ini, dia menyarankan menambahkan setengah cangkir cuka putih ke siklus mencuci.
"Ini bertindak sebagai pelembut kain dan pembunuh bau," katanya.

Selain itu cuka putih lebih murah dibandingkan dengan softener dan hampir tidak memiliki dampak lingkungan.

3. Panduan langkah demi langkah

Inilah cara Kerr mencuci pakaian olahraganya sendiri agar tetap bersih, awet, dan bebas aroma:

• Balik semua pakaian dari luar ke dalam untuk

  ---

  melindungi warna. Selain itu, sebagian besar kotoran cenderung menumpuk di dalam pakaian olahraga, bukan di luar.
• Sebelum mencuci, rendam pakaian dalam campuran air dingin dan setengah cangkir cuka putih selama 15 hingga 30 menit. Ini membantu menghilangkan bau saat menghancurkan kotoran yang mungkin menumpuk selama dan setelah berolahraga.
• Gunakan sedikit deterjen, kurangi sedikit dari yang direkomendasikan botol untuk ukuran muatan di mesin cuci.
• Cuci pakaian dengan air dingin. (Air panas dapat merusak tekstil dan menyebabkan penyusutan.)
• Jika kamu serius ingin mencegah bau, tambahkan setengah cangkir cuka putih lagi ke siklus bilas cucian.
• Keringkan pakaian dengan udara, atau gunakan pengaturan panas terendah pada pengering. (Sekali lagi, panas tinggi dapat menyebabkan kerusakan atau penyusutan.