5 Bentuk Mimpi Paling Umum dan Maknanya, Salah Satunya Jatuh dari Ketinggian

KOMPAS.com - Mimpi adalah pengalaman bawah sadar atau halusinasi yang terjadi selama tahap tidur tertentu. Sering kali disebut sebagai bunga tidur.

Dari sekian banyak hal yang diketahui tentang tidur, mimpi adalah salah satu yang masih sulit dijelaskan oleh banyak peneliti.

Dikutip dari laman Cleveland Clinic, sebagian besar mimpi terjadi selama fase tidur rapid eye movement (REM) atau fase tidur bermimpi, yang dilewati seseorang secara berkala di malam hari.

Bermimpi membantu seseorang mengkonsolidasikan dan menganalisis ingatan dan kemungkinan berfungsi sebagai "latihan" untuk berbagai situasi yang akan dihadapi seseorang di siang hari.

Baca juga: 6 Masalah Kesehatan akibat Tidur Terlalu Lama, Apa Saja?

Sebuah studi mengenai tidur menunjukkan bahwa gelombang otak manusia hampir sama aktifnya selama siklus REM seperti saat ia bangun.

Para ahli percaya bahwa fase tidur REM dihasilkan oleh bagian batang otak, sedangkan otak depan yang akan menghasilkan mimpi.

Sejalan dengan itu, dilansir dari laman Healthline, Mimpi mungkin merupakan cara untuk menghadapi drama emosional dalam hidup seseorang.

Baca juga: Apa Arti Mimpi Bertemu dengan Seseorang? Berikut Penjelasan Ilmiahnya

Salah satu area otak yang paling aktif saat bermimpi adalah amigdala, yakni bagian otak yang terkait dengan naluri bertahan hidup dan respons lawan-atau-lari.

Sebuah teori mengatakan bahwa, karena amigdala lebih aktif selama tidur daripada saat bangun, mimpi mungkin cara otak untuk membuat seseorang siap menghadapi ancaman.

Untungnya, batang otak mengirimkan sinyal saraf untuk mengendurkan otot selama fase tidur REM. Sehingga, tubuh tidak akan mencoba berlari atau meninju saat tidur.

Baca juga: Apakah Ikan Tidur? Berikut Penjelasan Ilmiahnya

5 bentuk mimpi paling umum

Pexels/Polina Kovaleva Mimpi dan maknanya.

Dilansir dari laman Verywell Mind, berikut adalah beberapa mimpi yang paling umum dialami seseorang:

1. Jatuh dari ketinggian

Bermimpi jatuh dari ketinggian sangat umum terjadi, dan mungkin Anda pernah mengalaminya sendiri.

Menurut banyak tafsir dan setidaknya satu penelitian, mimpi jatuh adalah pertanda bahwa ada sesuatu dalam hidup Anda yang tidak berjalan baik.

Mimpi ini disebut sebagai ketakutan dalam kehidupan nyata, dan sering kali mengungkapkan kebutuhan untuk lebih melepaskan diri dan lebih menikmati hidup.

Baca juga: Apakah Hewan Bisa Bermimpi seperti Manusia?