5 Cara Mudah Memperlambat Timbulnya Uban

KOMPAS.com - Uban atau rambut putih muncul karena hilangnya melanin pada kulit.

Melanin adalah komponen penghasil pigmen yang menghasilkan sel melanosit atau sel yang membentuk warna rambut dan kulit alami Anda.

Artinya, semakin sedikit melanin yang Anda miliki, maka semakin terang warna rambut Anda.

Dikutip dari Healthline, (17/4/2020), rambut abu-abu memiliki sedikit melanin. Sedangkan uban tidak memiliki melanin.

Seiring bertambahnya usia, kehilangan melanin di rambut adalah hal yang wajar. Rambut Anda akan beruban saat mencapai usia 30-an tahun.

Baca juga: 15 Cara Mencegah Kerontokan Rambut, dari Nutrisi sampai Hair Care

Penyebab rambut cepat beruban

Ada beberapa penyebab munculnya uban pada rambut Anda, seperti kekurangan gizi, kondisi medis yang mendasari, atau genetika.

1. Kekurangan gizi

Kekurangan Vitamin B-12 merupakan salah satu penyebab paling umum yang berpengaruh pada produksi melanin di folikel rambut Anda.

Biasanya, orang yang kekurangan Vitamin B-12 adalah mereka yang melakukan diet nutrisi tertentu.

Artinya, akan sia-sia jika Anda mengonsumsi suplemen untuk merawat rambut beruban jika Anda didiagnosis kekurangan nutrisi ini.

2. Kondisi kesehatan tertentu

Rambut beruban pada usia dini juga dapat dikaitkan dengan kondisi kesehatan tertentu, termasuk:

• Vitiligo
• Penyakit tiroid
• Alopesia areata

Selain itu, fluktuasi hormon juga dapat berperan dalam rambut beruban.

Baca juga: 5 Kebiasaan Makan yang Dapat Menyebabkan Rambut Rontok

Cara memperlambat timbulnya uban

Setelah mengetahui apa saja penyebab tumbuhnya uban, Anda bisa melakukan sejumlah cara untuk membantu memperlambat timbulnya uban, seperti:

1. Mengelola stres, karena hormon stres dapat mengganggu produksi melanin di folikel rambut.
2. Berhenti merokok.
3. Menjaga berat badan Anda.
4. Mengurangi paparan bahan kimia dan polusi.
5. Melindungi rambut Anda dari sinar matahari dengan memakai topi dan syal.

Sementara itu, jika hilangnya melanin pada rambut Anda disebabkan oleh genetika, maka tidak ada cara untuk mengembalikannya.

Apabila Anda tidak menyukai adanya uban pada rambut, maka Anda dapat melakukan pewarnaan rambut, baik permanen maupun semi-permanen.

Pewarna rambut alami adalah alternatif lain yang bisa dipertimbangkan jika Anda ingin menghindari potensi kerusakan rambut yang ditimbulkan oleh produk komersial.