KOMPAS.com - Gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dapat ditemui dalam senam irama. Berikut adalah contoh gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif pada senam irama.
Senam irama adalah salah satu jenis senam yang mengutamakan gerakan senam yang tersinkronisasi dengan irama musik.
Ketika melakukan senam irama terdapat banyak berbagai macam gerakan. Contoh paling mudah adalah berjalan dan mengayun.
Lantas, apa saja contoh gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam senam irama?
Baca juga: Alat-alat yang Digunakan dalam Senam Irama
Namun sebelum membahas contoh gerak dasarnya, akan dibahas dulu apa itu arti gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif.
Dikutip dari Bobo.Grid.id, gerak lokomotor adalah gerak dari seluruh tubuh melalui ruangan atau jarak tertentu atau lebih mudahnya adalah gerakan berpindah tempat.
Contoh paling mudah adalah seperti berjalan, berlari, melompat, roll ke belakang maupun ke depan, dan sebagainya.
Sementara, gerak non-lokomotor adalah kebalikan dari gerak lokomotor. Artinya, jika sebelumnya merupakan gerakan berpindah tempat, gerak non-lokomotor adalah tetap di tempat yang sama.
Contoh dari gerak non-lokomotor seperti memutar, menggeleng, membungkuk, dan mengayun.
Adapun gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek atau benda.
Baca juga: Gerak Pemanasan dan Pendinginan Senam Irama
Contoh gerak manipulatif adalah menangkap, melempar, memukul, dan memantulkan bola.
Berikut adalah contoh gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam senam irama.
Contoh gerak lokomotor dalam senam irama seperti berjalan dan melompat.
Apa saja gerak non lokomotor dalam senam irama?
Berikut adalah gerakan yang termasuk gerak dasar non-lokomotor dalam senam irama:
Baca juga: 3 Pelopor Aliran Senam Irama
Pada aktivitas senam irama, ada gerakan senam irama tanpa alat dan ada pula gerakan senam irama menggunakan alat.
Alat yang digunakan dalam senam irama adalah tali, simpai (hoop), bola, dan pita. Berikut contoh gerak manipulatif dalam senam irama: