11 Fakta tentang Mimpi yang Menarik untuk Diketahui

KOMPAS.com - Mimpi adalah cerita dan gambaran yang diciptakan pikiran saat tidur.

Bermimpi mungkin mempunyai beberapa manfaat, seperti membantu otak memproses informasi yang dikumpulkan sepanjang hari.

Ada beberapa teori tentang mengapa kita bermimpi. Beberapa penjelasan singkat tentang ini adalah:

• Mimpi mewakili keinginan dan keinginan bawah sadar
• Mimpi menafsirkan sinyal acak dari otak dan tubuh saat tidur
• Mimpi mengonsolidasikan dan memproses informasi yang dikumpulkan sepanjang hari
• Mimpi bekerja sebagai bentuk psikoterapi

Fakta-fakta menarik mimpi

Berikut adalah beberapa fakta tentang mimpi yang menarik untuk diketahui.

Baca juga: Bisa Bermimpi seperti Manusia, Ini Isi Mimpi Merpati Saat Tidur

1. REM adalah titik terbaik mimpi

Mimpi kita yang paling jelas terjadi selama tahap rapid eye movement (REM), yang berlangsung dalam periode pendek sepanjang malam dengan selang waktu sekitar 90 hingga 120 menit.

2. Mimpi di pagi hari

Mimpi yang lebih panjang biasanya terjadi di pagi hari.

3. Otot lumpuh

Sebagian besar otot menjadi lumpuh selama tidur REM sehingga mencegah kita untuk melakukan hal yang ada di mimpi.

5. Gambar adalah bentuk mimpi paling umum

Kita kebanyakan bermimpi dalam bentuk gambar, dengan sebagian besar mimpi bersifat visual dengan sedikit suara atau gerakan.

6. Tidak semua mimpi berwarna

Tidak semua mimpi kita berwarna karena sekitar 12 persen orang bermimpi dalam warna hitam putih.

Baca juga: Apa yang Menyebabkan Mimpi Buruk?

7. Mimpi terkait dengan peristiwa yang dialami

Sebagian besar mimpi terkait dengan pemikiran atau peristiwa dari satu atau dua hari sebelumnya.

8. Wajah familiar dalam mimpi

Kita mungkin hanya bermimpi tentang wajah-wajah yang pernah kita lihat, baik secara langsung atau tidak langsung.

9. Wanita lebih rentan mengalami mimpi buruk

Wanita mengalami lebih banyak mimpi buruk dibandingkan pria selama masa remaja dan dewasa.

10. Mimpi buruk terjadi pada waktu yang sama

Mimpi buruk paling sering terjadi pada sepertiga malam terakhir.

11. Perasaan muncul dalam mimpi

Misalnya, seseorang lebih mungkin mengalami mimpi buruk tentang kehilangan orang yang dicintai jika mengalami gejala pasca-trauma, rasa bersalah, atau rasa bersalah atas kematiannya.