Olahraga Angkat Beban, Andrea Dian: Punya Otot Bagus Bikin Bahagia dan Sehat

JAKARTA, KOMPAS.com - Aktris Andrea Dian dikenal sebagai salah satu artis yang menjalani hidup sehat dengan rutin berolahraga.

Istri dari Ganindra Bimo itu fokus pada olahraga angkat beban dan workout.

Andrea mengaku tak khawatir bakal memiliki otot yang terbentuk bagus.

Baca juga: Main Film Bareng Ganindra Bimo, Andrea Dian Mengaku Tertekan

"Kenapa harus takut? Sebenarnya cuma mindset aja olahraga angkat beban itu berat," kata Andrea Dian saat ditemui di sela acara IONATION 2022, Tennis Indoor Senayan, Jakarta, Sabtu (10/9/2022).

Andrea Dian menyebut angkat beban sama seperti olahraga lainnya yang bertujuan menyehatkan badan.

"Kenapa enggak ubah mindset itu. Kita bisa lakukan itu (angkat beban) untuk mempermudah aktivitas kita," ucap Dian.

Baca juga: Putri Marino dan Andrea Dian Ramaikan IONATION 2022, Ajak Masyarakat Hidup Sehat

Dian mengatakan, keberadaan otot dalam tubuh justru membuatnya lebih bahagia dan sehat.

"Punya otot bagus, agar enggak mudah cedera, bikin hidup bahagia, dan sehat. Kalau punya otot banyak dan lebih besar, otomatis membantu mencapai goals yang kita kejar sehari-hari," ungkap Dian.

Andrea Dian menilai semua perempuan tanpa disadari sering melakukan angkat beban dalam aktivitasnya sehari-hari, bukan hanya saat sedang berolahraga saja.

"Sehari-hari pun sebenarnya kita perempuan sudah belajar angkat beban. Ibu gendong anaknya kan ada beban dan kuat. Sering jinjing tas belasan kilogram juga. Jadi ubah mindset-nya aja sih, karena sama sama sehat," tutup Andrea Dian.