Minum air putih memang bermanfaat untuk menghidrasi tubuh dan membuat orang tetap fokus.
Selain itu, minum air putih juga berguna untuk menurunkan berat badan karena dapat mengurangi asupan makanan dan menurunkan keinginan untuk makan dalam jumlah yang banyak.
Orang dapat meminum dua gelas air putih sebelum makan. Bila asupan air putih cukup, maka tubuh yang terhidrasi akan mengeluarkan energi yang artinya mampu membakar kalori secara cepat.
Sementara itu, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menyarankan masyarakat untuk mengurangi konsumsi minuman manis jika ingin menurunkan berat badan setelah Lebaran.
makanan manis dapat dikonsumsi secukupnya dan mengganti soft drink serta berbagai macam minuman manis lainnya dengan air putih.
Baca juga: Rahasia Chris Hemsworth Menjaga Berat Badan, Salah Satunya Makan Ubi Jalar
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.