7 Manfaat Konsumsi Satu Sendok Madu Setiap Hari, Cegah Kanker dan Penuaan

4. Mengobati penyakit pernapasan

Para tabib tradisional memasukkan madu dalam pengobatan untuk mengatasi batuk, demam, dan asma.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pengobatan dengan madu berhasil mengatasi asma dengan mencegah peradangan saluran napas.

Sifat-sifat antioksidan dalam madu juga membuat madu bermanfaat dalam pengelolaan bronkitis kronis.

Baca juga: Amankah Mengonsumsi Susu yang Dicampur dengan Madu?

5. Mengatasi nyeri

Perempuan mengalami beberapa gejala pada tubuh sebelum atau selama siklus menstruasinya. Gejala yang timbul seperti nyeri badan, sakit punggung, sakit kepala, atau kram perut.

Dilansir dari Times of India, Rabu (22/6/2022), Anda dapat memanfaatkan madu untuk mengurangi gejala tersebut.

Anda dapat menambahkan 1 sendok makan madu ke dalam air hangat dengan sedikit jahe untuk membantu menyembuhkan rasa sakit dan mengurangi peradangan pada tubuh.

Baca juga: Penjelasan Ahli soal Rendaman Bawang Putih dan Madu Bisa Mengatasi Flu

6. Meningkatkan kesuburan

Perempuan sering kali mengalami ketidakseimbangan hormon, salah satunya testosteron. Apabila terus dibiarkan, kondisi ini nantinya akan berdampak pada kesehatan reproduksi.

Untuk mencegahnya, mengonsumsi madu setiap hari bisa membantu menyeimbangkan kadar testosteron.

Kadar testosteron yang seimbang di dalam tubuh nantinya akan meningkatkan kesehatan reproduksi, mengurangi perubahan suasana hati, dan meningkatkan keseimbangan hormonal.

Baca juga: 6 Manfaat Minum Air Lemon Ditambah Madu Setiap Pagi, Apa Saja?

7. Mengurangi tanda penuaan

Tak hanya berguna menyembuhkan nyeri, bahan yang berasal dari lebah ini dapat mengurangi tanda-tanda penuaan pada tubuh.

Madu dapat mengurangi tanda penuaan berupa kerutan dan garis halus apabila dikonsumsi setiap harinya.

Untuk mengonsumsinya, tambahkan madu ke minuman atau teh pagi hari agar manfaatnya maksimal.

Apabila ingin dijadikan masker, cobalah campurkan madu, dadih, dan tepung untuk mendapatkan kulit mulus dan cerah.

Baca juga: Bantu Redakan Asam Lambung, Ini Efek Samping Minum Kunyit Campur Madu

Aturan konsumsi madu

Madu bisa dicampurkan ke dalam minuman hangat untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.

“Sulit untuk mengukur porsinya saat menggunakannya langsung dari botolnya, dan kandungan gulanya bertambah dengan cepat,” ungkap Armul, dikutip dari Womens Health Magazine, Selasa (24/10/2017).