7 Manfaat Minum Air Hangat yang Jarang Diketahui, Apa Saja?

4. Menurunkan tingkat stres

Karena minum air hangat membantu meningkatkan fungsi sistem saraf, rasa cemas atau stres yang dialami seseorang akan berkurang.

Selain itu, minum air hangat di malam hari dapat membuat seseorang rileks dan mendukung tidur yang lebih nyenyak.

5. Meredakan pernapasan tersumbat

Secangkir air hangat akan menghasilkan uap yang baik untuk sistem pernapasan seseorang.

Pasalnya, menghirup uap dapat membantu melonggarkan sinus yang tersumbat.

Selain itu, meminum air hangat juga mampu mengatasi penumpukan lendir di area sinus dan tenggorokan.

Baca juga: 7 Khasiat Minum Air Rebusan Daun Suji secara Rutin, Apa Saja?

6. Membantu turunkan berat badan

Manfaat atau khasiat minum air panas selanjutnya adalah membantu menurunkan berat badan.

Dilansir dari Medical News Today, sebuah studi menemukan bahwa beralih dari minum air dingin ke air hangat dapat meningkatkan penurunan berat badan.

Hal itu dikarenakan peningkatan suhu air dapat menyumbang sekitar 40 persen peningkatan metabolisme tubuh selama 30-40 menit.

7. Mendukung detoksifikasi tubuh

Minum air panas dapat membantu tubuh melakukan detoksifikasi atau mengeluarkan racun.

Air yang cukup panas dapat meningkatkan suhu tubuh seseorang, sehingga menyebabkan keringat.

Proses berkeringat tersebut kemudian akan mengeluarkan racun dan membantu membersihkan pori-pori.

Baca juga: 8 Khasiat Minum Air Rebusan Kayu Manis secara Rutin, Apa Saja?