5 Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersamaan dengan Mangga

Di mana mangga menghasilan panas, sedangkan yogurt mendinginkan.

Hal tersebut dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam proses pencernaan sehingga berdampak pada masalah yang berhubungan dengan perut.

Baca juga: Penjelasan Ilmiah Mengapa Makan Mangga Lebih Enak jika Dikupas dan Dipotong Orang Lain

3. Jeruk

Buah jeruk merupakan buah yang kaya dengan vitamin C.

Namun penelitian menunjukkan bahwa buah berwarna orange ini sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan mangga.

Menggabungkan buah-buahan seperti jeruk, beri, dan kiwi dengan mangga dapat mengganggu keseimbangan pH tubuh.

Akibatnya, hal ini dapat berdampak drastis pada proses pencernaan kita.

Baca juga: Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Mengonsumsi Mangga Setiap Hari Selama Sebulan

4. Makanan pedas

Di Indonesia, mencampurkan mangga dengan sambel rujak yang terbuat dari gula jawa, cabai, dan garam adalah hal biasa.

Padahal, mencampurkan mangga dengan makanan pedas ternyata dapat meningkatkan panas tubuh dan menghambat proses pencernaan.

Orang-orang yang sering mengalami refluks asam lambung harus menghindari pasangan makanan ini.

5. Minuman bersoda dan alkohol

Minuman berkarbonasi juga sebaiknya tidak dikonsumsi dengan buah mangga. Sebab, baik mangga maupun minuman berkarbonasi, sama-sama kaya akan gula.

Jika mengonsumsinya secara bersamaan, maka keduanya dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba.

Anda juga disarankan untuk menghindari mengonsumsi alkohol dengan mangga karena dapat menyebabkan dehidrasi.

Baca juga: Jarang Diketahui, Ini 8 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Daun Mangga

Batas konsumsi mangga

Selain dicampur dengan beberapa makanan, makan buah mangga juga bisa menimbulkan gangguan kesehatan jika dikonsumsi terlalu banyak.

Dikutip dari India Today, mengonsumsi mangga yang berlebihan bisa berbahaya bagi tubuh dan menyebabkan infeksi perut.

Dokter dan ahli kesehatan mengatakan bahwa mangga yang dimakan terlalu berlebihan dapat menyebabkan kembung, diare, sakit perut, maag, dan gangguan pencernaan.