Jangan Berlebihan, Ini 9 Efek Samping Terlalu Banyak Minum Air Kelapa

4. Menyebabkan kembung

Efek samping minum air kelapa berlebihan selanjutnya yakni dapat menyebabkan ketidaknyamanan gastrointestinal atau sistem pencernaan.

Beberapa orang mungkin akan mengalami rasa tidak naman atau kembung saat mengonsumsi air kelapa, terutama mereka yang tak terbiasa dengan rasa manis.

5. Memicu lonjakan kadar gula darah

Meskipun air kelapa tidak mengandung gula tambahan, namun air kelapa memiliki kandungan gula alami dan karbohidrat yang dapat memengaruhi kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes.

Selain itu, mereka yang tengah rutin mengonsumsi obat kencing manis atau antidiabetes disarankan untuk tidak minum air kelapa terlebih dahulu.

Minum air kelapa bersamaan dengan obat diabetes dapat memengaruhi gula darah dalam tubuh.

Baca juga: 7 Manfaat Minum Air Kelapa di Malam Hari Sebelum Tidur, Apa Saja?

6. Kelemahan otot dan detak jantung tak keratur

Selanjutnya, efek samping dari konsumsi air kelapa secara berlebih yakni dapat mengganggu keseimbangan elektrolit.

Di mana, kondisi tersebut dapat berpotensi menyebabkan kelemahan otot atau detak jantung yang tak teratur.

Untuk itu, mereka dengan kondisi tersebut dianjurkan untuk mengurangi bahkan menghentikan konsumsi air kelapa terlebih dahulu.

7. Memengaruhi kesehatan gigi

Konsumsi air kelapa yang berlebih dapat berpengaruh pada kesehatan gigi.

Pasalnya, air kelapa mengandung gula alami dan keasaman yang dapat menyebabkan kerusakan pada gigi bila dikonsumsi secara berlebihan.

Selain itu, kurangnya kebersihan mulut juga dapat memperparah kondisi tersebut.

Baca juga: Air Kelapa atau Jus, Manakah yang Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan?

8. Menyebabkan alergi

Meskipun jarang terjadi, namun konsumsi air kelapa dapat memicu reaksi alergi pada sebagian orang, menurut India.com.

Beberapa gejala yang mungkin akan muncul ketika seseorang mengalami alergi air kelapa yakni gatal, sakit perut, bahkan hingga menyebabkan diare.

Selain itu, mereka yang alergi dengan minumam ini juga dapat mengalami pembengkakan di bagian bibir, lidah, dan terkadang sesak saat mengonsumsinya.

Alergi air kelapa kemungkinan besar dapat dialami oleh mereka yang sensitif dengan kacang.

Pasalnya, protein tropomiosin yang terkandung dalam air kelapa yang berasal dari keluarga yang sama dengan kacang pohon dapat menimbulkan respon alergi pada orang yang sensitif terhadap kacang.

9. Menurunkan tekanan darah

Efek samping terlalu banyak minum air kelapa yakni menurunkan tekanan darah, terlebih bila dikonsumsi dengan obat antihipertensi.

Mengonsumsi air kelapa bersamaan dengan obat penurun tekanan darah dapat menyebabkan tekanan darah menjadi terlalu rendah.