Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Benarkah Konsumsi Makanan Perlu Menyesuaikan Golongan Darah?

Kompas.com - 21/12/2023, 20:00 WIB
Diva Lufiana Putri,
Ahmad Naufal Dzulfaroh

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Sebuah unggahan yang menginformasikan manusia perlu mengonsumsi makanan sesuai dengan golongan darahnya, ramai di media sosial.

Informasi itu diunggah oleh akun TikTok @meatlesskin******* pada Selasa (19/12/2023).

Pengunggah menuliskan, pola makan manusia tergantung leluhurnya yang hidup pada zaman purba.

"Ternyata pola makannya tergantung leluhurnya di jaman purba," tulis pengunggah.

Misalnya, golongan darah O sebagai golongan darah tertua, masih makan dari hasil buruan, sehingga dapat mengonsumsi makanan tinggi protein seperti daging dan unggas.

Baca juga: Studi Ungkap, Kebiasaan Makan Larut Malam Bisa Memicu Stroke

Golongan darah A disebut hidup di zaman yang sulit mencari hewan. Imbasnya, mereka bercocok tanam dan kerap mengonsumsi sayuran, kacang, buah, serta biji-bijian.

Sementara itu, golongan darah B hidup di saat manusia purba menjadi pengembara, sehingga cocok mengonsumsi susu rendah lemak, sayur, dan daging, tetapi kurang cocok dengan ayam.

Terakhir, orang dengan golongan darah AB disebut tak cocok makan daging ayam dan sapi, tetapi dapat mengonsumsi kacang-kacangan, susu, serta protein dari ikan laut.

Hingga Kamis (21/12/2023) sore, unggahan tersebut telah dilihat lebih dari 887.000 kali, disukai 62.100 pengguna, dan diunggah ulang oleh lebih dari 2.000 warganet.

Lantas, benarkah konsumsi makanan perlu disesuaikan dengan golongan darah?

Baca juga: Diet Water Fasting Disebut Ampuh Turunkan Berat Badan, Aman untuk Kesehatan?


Makan sesuai golongan darah tidak diperlukan

Ahli gizi sekaligus dosen di Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan (FKKMK) Universitas Gadjah Mada (UGM) Yogyakarta, Toto Sudargo mengatakan, menyesuaikan pola makan dengan golongan darah tidak perlu dilakukan.

"Tidak perlu adanya diet golongan darah," ujar Toto, saat dihubungi Kompas.com, Rabu (20/12/2023).

Bukan sesuai golongan darah, menurutnya, ketentuan yang ada dan berlaku di Indonesia adalah aturan makan atau diet gizi seimbang.

Sebab, semua golongan darah pada dasarnya sama-sama membutuhkan asupan gizi yang seimbang.

Toto melanjutkan, pola makan gizi seimbang adalah asupan gizi yang beraneka ragam dan sesuai kebutuhan tubuh.

Baca juga: Merasa Lelah Setelah Makan? Ini Penyebabnya Menurut Sains

Halaman:

Terkini Lainnya

Misteri Mayat Dalam Toren di Tangsel, Warga Mengaku Dengar Keributan

Misteri Mayat Dalam Toren di Tangsel, Warga Mengaku Dengar Keributan

Tren
China Blokir “Influencer” yang Hobi Pamer Harta, Tekan Materialisme di Kalangan Remaja

China Blokir “Influencer” yang Hobi Pamer Harta, Tekan Materialisme di Kalangan Remaja

Tren
Poin-poin Draft Revisi UU Polri yang Disorot, Tambah Masa Jabatan dan Wewenang

Poin-poin Draft Revisi UU Polri yang Disorot, Tambah Masa Jabatan dan Wewenang

Tren
Simulasi Hitungan Gaji Rp 2,5 Juta setelah Dipotong Iuran Wajib Termasuk Tapera

Simulasi Hitungan Gaji Rp 2,5 Juta setelah Dipotong Iuran Wajib Termasuk Tapera

Tren
Nilai Tes Online Tahap 2 Rekrutmen Bersama BUMN 2024 di Atas Standar Belum Tentu Lolos, Apa Pertimbangan Lainnya?

Nilai Tes Online Tahap 2 Rekrutmen Bersama BUMN 2024 di Atas Standar Belum Tentu Lolos, Apa Pertimbangan Lainnya?

Tren
Mulai 1 Juni, Dana Pembatalan Tiket KA Dikembalikan Maksimal 7 Hari

Mulai 1 Juni, Dana Pembatalan Tiket KA Dikembalikan Maksimal 7 Hari

Tren
Resmi, Tarik Tunai BCA Lewat EDC di Retail Akan Dikenakan Biaya Rp 4.000

Resmi, Tarik Tunai BCA Lewat EDC di Retail Akan Dikenakan Biaya Rp 4.000

Tren
Orang Terkaya Asia Kembali Gelar Pesta Prewedding Anaknya, Kini di Atas Kapal Pesiar Mewah

Orang Terkaya Asia Kembali Gelar Pesta Prewedding Anaknya, Kini di Atas Kapal Pesiar Mewah

Tren
Ngaku Khilaf Terima Uang Rp 40 M dari Proyek BTS 4G, Achsanul Qosasi: Baru Kali Ini

Ngaku Khilaf Terima Uang Rp 40 M dari Proyek BTS 4G, Achsanul Qosasi: Baru Kali Ini

Tren
Poin-poin Revisi UU TNI yang Tuai Sorotan

Poin-poin Revisi UU TNI yang Tuai Sorotan

Tren
Tak Lagi Menjadi Sebuah Planet, Berikut 6 Fakta Menarik tentang Pluto

Tak Lagi Menjadi Sebuah Planet, Berikut 6 Fakta Menarik tentang Pluto

Tren
Daftar 146 Negara yang Mengakui Palestina dari Masa ke Masa

Daftar 146 Negara yang Mengakui Palestina dari Masa ke Masa

Tren
Apa Itu Tapera, Manfaat, Besaran Potongan, dan Bisakah Dicairkan?

Apa Itu Tapera, Manfaat, Besaran Potongan, dan Bisakah Dicairkan?

Tren
Cara Memadankan NIK dan NPWP, Terakhir Juni 2024

Cara Memadankan NIK dan NPWP, Terakhir Juni 2024

Tren
Rekan Kerja Sebut Penangkapan Pegi Salah Sasaran, Ini Alasannya

Rekan Kerja Sebut Penangkapan Pegi Salah Sasaran, Ini Alasannya

Tren
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com