6 Manfaat Minum Susu Almond bagi Kesehatan, Apa Saja?

Karena vitamin E bersifat antioksidan dan antiinflamasi, konsumsi susu almond dapat melawan peradangan dalam tubuh seseorang.

Sementara, antioksidan akan membersihkan kelebihan molekul yang dikenal sebagai radikal bebas, penyebab kerusakan pada sel dalam tubuh dan memicu perkembangan penyakit.

4. Menjaga kesehatan tulang

Sama halnya dengan susu lain, susu almond merupakan sumber utama kalsium yang baik bagi kesehatan tulang, dikutip dari Medical News Today.

Pada produk susu almond komersial, biasanya diperkaya dengan kalsium untuk memastikan minuman ini tetap memiliki manfaat bagi tulang.

Diketahui, kalsium berperan dalam pertumbuhan dan pemeliharaan tulang yang kuat, serta menurunkan risiko osteoporosis.

Baca juga: 5 Makanan dari Susu yang Baik untuk Kesehatan Usus, Apa Saja?

5. Meningkatkan kesehatan kulit

Kandungan vitamin E dalam susu almond bisa membantu dalam meningkatkan dan menjaga kesehatan kulit.

Sebab, vitamin E adalah antioksidan kuat yang dapat membantu membersihkan radikal bebas, penyebab kerusakan kulit.

Perlu diketahui, radikal bebas tidak dapat dihindari oleh seseorang karena faktor lingkungan, seperti asap rokok dan polutan udara lain.

6. Mendukung kesehatan jantung

Susu almond merupakan minuman nabati yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan jantung seseorang.

Pola makan nabati bermanfaat dalam mengurangi risiko terkena penyakit kardiometabolik, seperti penyakit jantung, obesitas, dan diabetes tipe 2.

Hal itu didukung dengan rendahnya kandungan gula dan karbohidrat dalam susu almond.

Baca juga: Ramai soal Susu Anak dan Ibu Hamil Disebut Bisa Menambah Berat Badan, Benarkah?