6 Manfaat Rutin Minum Teh Lemon Jahe, Apa Saja?

4. Meredakan sembelit

Sembelit dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk dehidrasi dan pola makan yang rendah serat.

Apabila sembelit disebabkan oleh dehidrasi, bersantai di malam hari dengan secangkir teh lemon jahe hangat dapat membantu.

Hal itu karena air dapat membantu tinja melewati saluran pencernaan dengan lebih mudah. Selain itu, Anda juga bisa mencukupi kebutuhan cairan dengan banyak minum air.

5. Membantu melawan peradangan

Gingerol dan antioksidan yang ada dalam jahe dapat mengurangi peradangan pada tubuh.

Selain itu, jahe juga memiliki efek serupa dengan obat antiinflamasi nonsteroid, seperti ibuprofen.

Dalam sebuah penelitian terhadap pasien osteoartritis lutut, jahe dapat mengurangi rasa sakit saat berdiri untuk penderita penyakit tersebut.

Baca juga: 7 Manfaat Minum Teh Jahe bagi Kesehatan, Bisa Meredakan Mual dan Nyeri

6. Menurunkan berat badan   

Dikutip dari Web MD, teh jahe lemon juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Lemon telah terbukti mengurangi resistensi insulin dan jumlah lemak yang disimpan dalam tubuh.

Sementara jahe telah terbukti mengurangi rasa lapar, sehingga dapat membantu orang menurunkan berat badan.

Oleh karena itu, mengonsumsi teh lemon jahe secara rutin bisa membantu menurunkan berat badan seseorang meskipun jumlahnya sedikit.

Baca juga: 7 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Jahe dan Serai