5 Tips Sederhana untuk Menjadi Lebih Percaya Diri

KOMPAS.com - Percaya diri adalah sikap menerima dan memercayai diri sendiri, serta memiliki rasa kendali dalam hidup Anda.

Artinya, Anda mengetahui kekuatan dan kelemahan diri dengan baik, dan memiliki pandangan positif tentang diri sendiri.

Anda menetapkan harapan dan tujuan yang realistis, berkomunikasi dengan tegas, dan dapat menangani kritik.

Ketika rasa percaya diri rendah, akan membuat Anda merasa ragu-ragu, pasif, atau sulit untuk memercayai orang lain.

Namun, rasa percaya diri yang tinggi atau rendah jarang berhubungan dengan kemampuan Anda yang sebenarnya, dan sebagian besar didasarkan pada persepsi Anda.

Baca juga: 5 Cara Alami untuk Mengurangi Rasa Cemas, Praktis dan Mudah Dilakukan

Mengapa rasa percaya diri penting?

Kepercayaan diri memiliki manfaat yang baik bagi sebagian besar elemen yang terlibat dalam kehidupan manusia.

Dilansir dari laman Psychology Today, rasa percaya diri dapat mengurangi rasa takut dan cemas berlebihan, serta menghapus pikiran-pikiran pesimis.

Saat kepercayaan diri tumbuh, Anda akan menemukan diri lebih terdorong untuk mengembangkan kemampuan dengan lebih yakin.

Keyakinan tersebut kemudian memberi Anda keterampilan dan cara untuk mengatasi atau menangani kemunduran dan kegagalan.

Baca juga: 4 Faktor yang Menyebabkan Fobia, Rasa Takut yang Berlebihan

Percaya diri bukan berarti Anda tidak akan pernah gagal. Tetapi Anda akan tahu bahwa Anda dapat menangani tantangan dan tidak akan dilumpuhkan olehnya.

Rasa percaya diri juga bisa menumbuhkan empati yang lebih dalam. Saat Anda tidak disibukkan dengan keraguan terhadap diri sendiri, Anda bisa menjangkau dan membantu orang lain.

Cara meningkatkan rasa percaya diri

iStockphoto/ChayTee ilustrasi cara meningkatkan rasa percaya diri.

Dilansir dari laman Verywell Mind, berikut adalah beberapa tips sederhana agar menjadi lebih percaya diri:

1. Jangan bandingkan diri dengan orang lain

Sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam Personality and Individual Differences menemukan hubungan langsung antara rasa iri dan perasaan tentang diri sendiri.

Saat membandingkan diri mereka dengan orang lain, Anda berpotensi merasa iri. Dan semakin merasa iri, semakin buruk perasaan Anda tentang diri sendiri.