Sederet Ritual Miliarder Bryan Johnson untuk Putar Balik Usianya, Termasuk Minum 61 Pil Sehari

KOMPAS.com - Seorang pengusaha teknologi, Bryan Johnson (45), melakukan sejumlah ritual mahal dan ekstrem untuk memutar balik usianya menjadi 18 tahun.

Dia bahkan rela menghabiskan uang sebesar 2 juta dollar AS atau sekitar Rp 29,9 miliar (kurs Rp 14.964 per dollar AS) per tahun untuk membantunya kembali tampil muda.

Diberitakan Insider, Kamis (13/7/2023), melalui program Project Blueprint senilai jutaan dollar AS itu, Johnson menyuntikkan darah sang anak yang berusia remaja ke dalam tubuhnya.

Bukan hanya itu, sosoknya juga diharuskan menjalani ratusan protokol, termasuk konsumsi suplemen serta pengaturan waktu makan malam dan tidur.

Baca juga: 7 Jenis Makanan yang Bisa Membantu Memperpanjang Umur, Apa Saja?

Pemilik perusahaan teknologi Blueprint ini pun membagikan detail kesehariannya untuk bisa awet muda dalam konferensi teknologi Majalah Fortune.

Johnson mengaku tidak tergoda untuk menyia-nyiakan tujuan lebih besar dari keberadaan manusia, dibandingkan harus menikmati makanan "tak sehat", seperti pizza atau donat.

"Seumur hidup saya tidak pernah lebih bahagia, lebih puas, atau memiliki kesadaran yang lebih luas," kata Johnson, seperti dikutip Fortune, Rabu (12/7/2023).

"Saya mengasihani versi saya sebelumnya yang berada di roller coaster mencari hit (kepopuleran) berikutnya sepanjang waktu," lanjutnya.

Baca juga: 9 Kebiasan yang Dipercaya Dapat Menjadikan Panjang Umur, Apa Saja?

Baca juga: Lari Pagi Vs Lari Malam Hari, Mana yang Ampuh Menurunkan Berat Badan?

 Lantas, apa saja ritual menolak tua ala Bryan Johnson?

Ritual Bryan Johnson untuk memutar balik usia

Instagram/@bryanjohnson_ Bryan Johnson

Bryan Johnson mengaku memulai hari dengan bangun tidur sekitar pukul 05.00 pagi.

Kemudian, dia pun menghabiskan waktu untuk mengukur komposisi tubuh, termasuk lemak dan massa otot.

Setelah puas mengukur komposisi tubuh, Johnson mengonsumsi smoothie sebelum akhirnya memulai latihan.

Dia juga mengonsumsi 61 pil suplemen, termasuk kreatina, yang berfungsi membantu menyediakan cadangan energi bagi jaringan otot dan saraf.

Baca juga: Deretan Hewan Pemegang Rekor Usia Tertua di Dunia, Apa Saja?

Lebih lanjut, berikut sejumlah ritual Johnson untuk menolak penuaan:

• Pergi ke gym selama satu jam untuk melakukan latihan kardio dan beban.
• Sarapan dengan hidangan yang disebut sayuran super, yakni konsumsi sekitar 31 kilogram sayuran per tahun.
• Menjalani terapi sinar merah dan ultrasound.
• Mengonsumsi menu "puding kacang" dan 40 suplemen lainnya, termasuk flavonol kakao.
• Makan untuk ketiga kalinya dan terakhir pada pukul 11.00.
• Bekerja dari jam 09.00 hingga jam 18.00, kemudian menghabiskan waktu selama dua setengah jam bersama keluarga, relaksasi, atau melakukan perawatan kulit dan gigi.
• Tidur pada pukul 20.30.

Baca juga: Diklaim Bikin Tampilan Lebih Muda, Berapa Harga Operasi Lipatan Mata?