Baik untuk Kesehatan Kulit, Berikut 7 Manfaat Daun Mangga

KOMPAS.com - Buah mangga sudah sangat akrab bagi banyak orang. Selain memiliki rasa yang manis, buah tropis ini juga memiliki manfaat yang baik.

Namun tahukah Anda, tidak hanya buahnya, daun mangga juga disebut memiliki sejumlah manfaat.

Daun mangga hijau muda dimasak dan dikonsumsi di beberapa budaya dan bahkan digunakan untuk membuat teh dan suplemen.

Daun jenis mangga Mangifera indica telah digunakan dalam praktik penyembuhan seperti Ayurveda dan pengobatan tradisional Cina.

Baca juga: 5 Manfaat Daun Ketumbar, dari Mengontrol Gula Darah hingga Menurunkan Kolesterol

Dilansir Healthline, berikut ini adalah sejumlah manfaat daun mangga:

1. Kaya akan senyawa tanaman

Daun mangga mengandung beberapa senyawa tumbuhan yang bermanfaat, antara lain polifenol dan terpenoid.

Terpenoid penting untuk penglihatan optimal dan kesehatan kekebalan tubuh. Mereka juga menjadi antioksidan, yang melindungi sel dari molekul berbahaya atau radikal bebas.

Sedangkan polifenol memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mereka meningkatkan bakteri usus dan membantu mengobati atau mencegah kondisi seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan kanker.

Baca juga: 9 Manfaat Mangga untuk Kesehatan, Rendah Kalori hingga Penambah Imun

2. Memiliki sifat anti-inflamasi

iStockPhoto/piyaset Ilustrasi manfaat daun mangga.

Banyak manfaat potensial daun mangga dihasilkan dari sifat anti-inflamasi mangiferin, dan dapat mengatasi peradangan.

Peradangan adalah bagian dari respon imun normal tubuh Anda, namun peradangan kronis dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit.

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa sifat anti-inflamasi daun mangga bahkan dapat melindungi otak Anda dari kondisi seperti Alzheimer atau Parkinson.

Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan seberapa efektif untuk manusia diperlukan.

Baca juga: 7 Manfaat Daun Bawang, dari Turunkan Berat Badan hingga Cegah Kanker

3. Membantu mengelola diabetes

Daun mangga dapat membantu mengelola diabetes karena efeknya pada metabolisme lemak. Peningkatan kadar trigliserida sering dikaitkan dengan resistensi insulin dan diabetes tipe 2.

Satu penelitian memberikan ekstrak daun mangga pada hewan percobaan. Setelah 2 minggu, mereka menunjukkan kadar trigliserida dan gula darah yang jauh lebih rendah.