15 Cara Mencegah Jerawat yang Ampuh dan Efektif agar Tak Muncul Lagi

13. Hindari sering menyentuh wajah

Tangan mungkin memiliki bakteri, virus, atau jamur setelah seseorang menyentuh berbagai barang yang ada di sekitarnya. Bisa menyebabkan jerawatan.

Oleh karena itu, hindari menyentuh wajah, menyangga pipi, atau menyeangga dagu dengan tangan.

14. Rutin olahraga

Rutin berolahraga setiap hari secara teratur baik untuk kesehatan tubuh, termasuk kulit.

Sebaiknya berolahraga di saat cuaca sedang tidak panas, seperti saat pagi dan sore hari.

Saat berolahraga, hindari mengenakan pakaian atau menggunakan alat yang menggosok kulit karena bisa menyebabkan iritasi.

Setelah olahraga, segerakan mandi hingga bersih.

15. Kurangi stres

Stres yang tinggi diketahui dapat menyebabkan berbagai masalah di tubuh. Hal ini dapat memicu secara tidak langsung terjadinya jerawat dengan merangsang minyak.

Oleh karena itu, kurangi atau kendalikan stres dengan berbagai cara sebagai berikut:

• Melakukan hobi
• Bermeditasi
• Berekreasi
• Pijat.

Baca juga: Ramai Unggahan soal Kulit Wajah Bertekstur, Ini Kata Dokter