7 Macam Ramuan Herbal untuk Menurunkan Asam Urat

5. Ramuan daun salam

Masih dari situs yang sama, daun salam juga bermanfaat untuk mengatasi asam urat.

Daun salam bisa dikonsumsi dengan cara merebusnya ke dalam air yang mendidih. Berikut caranya:

• Ambil 15 lembar daun salam dan cuci dengan bersih
• Lalu, rebus 3 gelas air putih hingga mendidih
• Rebus hingga menyisakan satu gelas air.

Ramuan herbal itu bisa dikonsumsi untuk dua kali minum.

6. Ramuan kismis hitam

Menurut Hindustan Times, mengonsumsi kismis hitam baik untuk mengurangi risiko radang sendi dan asam urat.

Ramuan ini bisa dibuat dengan cara sebagai berikut:

Rendam 10-15 kismis hitam dalam air semalaman
Llau, minum air tersebut dan mengunyah kismis keesokan paginya.

7. Ramuan daun alpukat

Dikutip dari buku berjudul Daun-daun dan Buah-buahan Penumpas Penyakit karya Lia Ernawati dalam Kontan, ramuan daun alpukat bisa membantu menurunkan asam urat.

Pasalnya, daun alpukat mengandung saponin, alkaloida, flavonoid, polifenol, quersetin, dan gula alkohit persiit.

Berikut cara membuat ramuan daun alpukat untuk menurunkan asam urat:

• Ambil tujuh lembar daun alpukat segar
• Siapkan air tiga gelas
• Kemudian, cuci dan rebus daun alpukat sampai mendidih
• Sisakan hingga air sekitar satu gelas.

Jika ramuan sudah mulai dingin, saring dan minum ramuan herbal itu sebanyak dua kali sehari masing-masing setengah gelas.

Itulah beberapa macam ramuan herbal yang mampu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: 12 Makanan Pantangan Asam Urat