Cara Mengatasi Mimisan

4. Mencubit hidung

Menjepit bagian hidung yang lembut dan berdaging di bawah tulang hidung selama sekitar 10 menit dapat membantu menekan pembuluh darah dan menghentikan pendarahan.

Jika mimisan tidak berhenti setelah 10 menit tekanan, coba berikan tekanan lagi selama 10 menit lagi.

Kadang-kadang, Anda dapat menempatkan bola kapas yang telah dibasahi dekongestan ke dalam lubang hidung mimisan dan mengompres lubang hidung selama 10 menit untuk melihat apakah pendarahan berhenti.

Jika Anda tidak bisa menghentikan pendarahan setelah 30 menit upaya atau mengalami pendarahan dalam jumlah yang signifikan, cari perawatan medis darurat.

Baca juga: Apakah Normal Mimisan Karena Kelelahan?

Hal-hal yang dilakukan setelah mimisan berhenti

Setelah mimisan reda, masih ada beberapa tips perawatan setelahnya untuk mencegah mimisan terjadi lagi.

1. Jangan mengorek hidung

Sering mengupil dapat mengiritasi selaput hidung. Karena Anda baru saja mengalami mimisan, mengorek hidung lagi membuat kemungkinan Anda akan mengalami mimisan lagi.

2. Jangan meniup hidung

Sangat tergoda untuk meniup hidung guna mengeluarkan sisa-sisa mimisan Anda yang kering.

3. Jangan membungkuk

Membungkuk atau melakukan aktivitas lain yang menyebabkan Anda mengejan dapat memicu mimisan.

Usahakan agar aktivitas Anda tetap ringan dalam 24 hingga 48 jam setelah mimisan.

4. Gunakan kompres es

Menerapkan kompres es yang dilapisi kain ke hidung Anda dapat membantu mengencangkan pembuluh darah.

Ini juga dapat meredakan peradangan jika Anda pernah mengalami cedera. Jangan biarkan kompres es selama lebih dari 10 menit agar tidak terjadi cedera pada kulit.