Mengapa Kita Bangun Tidur dengan Wajah Jelek? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Bengkak karena cairan tubuh ini akan menghilang dengan sendirinya selepas kita bangun dan beraktivitas dalam posisi tubuh tegak berdiri.

Selain itu, tidur tengkurap juga bisa membuat wajah menempel pada bantal dalam waktu lama.

Hal ini bisa menimbulkan bekas-bekas kerutan di wajah, yang membuat tekstur wajah nampak aneh di pagi hari.

Baca juga: Ramai soal Unggahan Posisi Tidur Bisa Kurangi Rasa Sakit di Tubuh, Ini Penjelasan Dokter

3. Terlalu banyak garam

Kebanyakan mengonsumsi garam juga bisa membuat tubuh bengkak.

Ketika kita kebanyakan garam atau sodium, maka kita akan selalu kehausan dan minum banyak air.

Air yang ada tak akan dikeluarkan tubuh melalui urine atau keringat. Tubuh justru akan menyimpannya di beberapa area tubuh seperti wajah.

Hal inilah yang bisa memicu wajah bengkak di pagi hari. 

4. Lupa membersihkan wajah

Mengutip dari Medical News Today, tidur dengan kosmetik masih melekat di wajah bisa menimbulkan peradangan dan pembengkakan di area pipi atau kelopak mata.

Jadi ketika di pagi hari Anda menemukan wajah membengkak, bisa jadi karena Anda lupa membersihkan wajah sebelum tidur.

Baca juga: Selalu Terbangun di Pukul 3 Pagi? Ini 6 Penyebabnya

5. Mandi malam dengan air panas

Kebiasaan mandi malam dengan air panas memang bisa membuat tubuh rileks dan kualitas tidur meningkat.

Namun sayang, kebiasaan ini memiliki efek samping, yaitu bisa memicu bengkak pada wajah di pagi hari.

Mandi air panas bisa meningkatkan cairan tubuh, sekaligus membuat aliran darah menuju wajah menjadi terlalu berlebihan. Hal inilah yang membuat wajah nampak bengkak dan kemerahan di pagi harinya.

6. Dehidrasi

Beberapa jam sebelum tidur, pastikan tubuh mendapatkan cairan yang cukup.

Karena jika tubuh dehidrasi, maka kondisi kulit akan menjadi kusam dan tak kencang di pagi hari.

Dehidrasi bisa membuat wajah nampak kusut dan tak segar, jelek dan jauh dari sempurna.

7. Otot wajah mengendur

Ketika kita tidur, semua otot tubuh akan mengendur termasuk otot pada wajah.

Otot wajah yang mengendur ini akan membuat kelopak mata nampak turun, begitu juga dengan pipi dan bibir Anda.

Ini adalah hal yang wajar, juga hal yang tak bisa kita hindari.