Menu Sarapan Sehat untuk Tubuh yang Tengah Sakit

Di dalam air kelapa ada banyak elektrolit yang bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang karena muntah dan diare.

Kandungan glukosa murni di dalam air kelapa juga bisa memasok energi bagi tubuh Anda agar tak terlalu lesu dan lemas.

8. Pisang

Pisang mengandung potasium, sehingga bisa menggantikan properti elektrolit tubuh yang hilang ketika Anda muntah dan diare.

Serat di dalam pisang juga serat yang larut di dalam air. Serat ini akan menjadi gel dan menyerap cairan di saluran cerna, sehingga bisa efektif mereduksi diare.

Delapan makanan dan minuman di atas baik dikonsumsi di pagi hari untuk mempercepat proses penyembuhan dari penyakit. Pilih satu di antaranya, agar sel-sel tubuh yang rusak segera membaik.

Baca juga: Melangsingkan Perut Buncit dengan Pisang, Begini Caranya