Benarkah Hobi Rebahan, Malas Mandi, dan Susah Tidur adalah Ciri Gangguan Jiwa Tahap Awal?

Pada Minggu (9/4/2023), akun Twitter ini membagikan foto seorang warganet yang menjelaskan beberapa tindakan yang disebut ciri awal pengidap gangguan kejiwaan.

• Malas mandi
• Gampang lupa
• Mood mudah berubah
• Hobi rebahan tapi susah tidur
• Susah berkonsentrasi

Dalam postingan tersebut, pengunggah khawatir karena ia merasa mengalami situasi yang sama dengan deskripsi pengidap gangguan jiwa di foto tersebut.

"Guys, ini serius tah? Masalahnya semua ciri-ciri ada di aku," tulisnya.

Hingga Selasa (11/4/2023) pagi, unggahan tersebut tayang sebanyak 96.400 kali, disukai 848 akun Twitter, dan dikutip 178 kali.

Lalu, benarkah malas mandi, pelupa, perasaan sering berubah, hobi rebahan, dan susah berkonsentrasi merupakan ciri awal gangguan jiwa?

Penjelasan psikolog

Psikolog klinis RSUD Bali Mandara, Titut Esti Koeswardani menyatakan bahwa ciri-ciri tadi benar merupakan tanda awal gangguan jiwa.

"Iya benar. Mungkin sudah mengarah ke gejala depresi," ujarnya kepada Kompas.com, Senin (10/4/2023).

Meski begitu, menurutnya, tingkat keparahan depresi tergantung berapa lama gejala itu sudah berlangsung. Bisa jadi depresi ringan, sedang, atau berat.

Dihubungi terpisah, psikolog dari Ibunda.id, Danti Wulan Manunggal mengungkapkan bahwa orang yang mengalami hal-hal tadi tidak langsung berarti ia menderita gangguan kejiwaan.

"Bisa mengarah ke gangguan jiwa namun tidak serta merta didiagnosis ada gangguan jiwa," jelasnya saat dihubungi Kompas.com, Senin (10/4/2023).

Danti mengungkapkan, seseorang yang diduga mengalami gangguan jiwa harus menjalani assessment atau pemeriksaan secara psikologis. Hal ini dilakukan untuk memastikan kesehatan psikologisnya.

Menurutnya, psikolog akan melakukan pemeriksaan dengan mengajukan beberapa pertanyaan. Misalnya, "sudah berapa lama ia melakukan itu", "sejak kapan dilakukan", maupun "sedang beraktivitas atau punya kegiatan apa".

Menurutnya, suatu tindakan termasuk ciri awal gangguan jiwa jika gejala tadi berlangsung cukup lama antara 6 bulan hingga 1 tahun. Orang tersebut juga melakukannya secara terus-menerus.

"Dan semakin tidak ada atau sulit berkomunikasi dengan orang lain," tambahnya.

Selain itu, penderita masalah kejiwaan juga biasanya menjadi semakin tidak produktif dan tidak bisa beraktivitas dengan lancar.

"Maka, jika sudah ada gejala di atas, sangat direkomendasikan untuk periksa ke psikolog," lanjut Danti.

Ia menyatakan, orang yang mengalami situasi tersebut perlu segera menjalani pemeriksaan ke psikolog. Ini dilakukan untuk mencegah gejala tadi berkembang menjadi penyakit kejiwaan yang lebih parah.

Berkat adanya pemeriksaan, orang tersebut diharapkan bisa beraktivitas secara produktif dan normal kembali.