Bolehkah Keramas Saat Haid? Ini penjelasan Dokter

Unggahan ini berasal dari akun ini yang bertanya tentang perempuan jika sedang haid, sebenarnya diperbolehkan keramas atau tidak.

"Serius tanya, boleh gak?," tulis penggunggah.

Respons warganet

Beberapa menyampaikan pendapatnya mereka tentang boleh dan tidaknya keramas saat haid.

"Bolehh, tetep harus jaga kebersihan rambut. Nggak ngaruh ke mens. Tau ini pas ada sosialisasi dari la****r," tulis akun ini.

"Boleh, tp kalo aku nunggu 2-3 hari dulu, kalo hari pertama mens keramas bikin pusing," kata akun ini.

"Boleh tapi ga bagus, katanya pori pori kepala kebuka gtu dah," ungkap akun ini.

Lantas, apakah perempuan yang sedang haid atau menstruasi boleh keramas atau tidak?

"Tidak benar jika dikatakan tidak boleh keramas saat haid, itu mitos karena tidak ada bukti ilmiahnya," ungkapnya saat dihubungi Kompas.com, Jumat (3/2/2023).

Ia menyampaikan, saat haid ataupun tidak haid keramas tidak ada bedanya.

Keramas dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti membersihkan rambut, menghilangkan ketombe, minyak, dan lainnya.

Keramas saat haid bisa membuat kepala pusing?

Menanggapi komentar terkait dengan keramas saat haid menyebabkan pusing, Wawang mengatakan tidak ada yang mendasari opini tersebut.

"Kalau kalangan medis semua berdasarakan evidence best medicine (EBM)," jelasnya.

Evidence Based Medicine (EBM) adalah suatu pendekatan medik yang didasarkan pada bukti ilmiah terkini untuk kepentingan pelayanan kesehatan penderita.

Dalam praktiknya, EBM memadukan antara kemampuan dan pengalaman klinik dengan bukti ilmiah terkini yang dapat dipercaya.

Wawang menambahkan, terkait dengan penyebab sakit kepala atau pusing yang seseorang alami itu disebabkan oleh hormon yang mempengaruhi emosi, suasana hati, gelisah, cemas, hingga menyebabkan tidak bisa tidur.

Hal inilah yang mungkin saja menyebabkan sakit kepala saat perempuan sedang haid atau menstruasi kerap terjadi.

Mitos yang sering beredar soal haid

Ada beberapa mitos yang beredar dan dipercaya beberapa orang terkait dengan pantangan dan larangan yang dilakukan saat haid.

Wawang menyebutkan ada beberapa mitos seputar haid yang tidak ada bukti penelitiannya dan bahkan ada yang tidak relevan. Berikut mitos-mitosnya:

• Siklus haid 28 hari, padahal faktanya siklus haid terjadi antara 21-35 hari dan itu masih dikatakan normal.
• Minuman dingin bisa menunda atau memperlancar haid
• Saat haid tidak boleh olahraga
• Saat haid tidak boleh berhubungan seks. Secara medis hal ini tidak dilarang, namun dalam segi agama melarang untuk berhubungan seks saat haid karena dalam keadaan kotor.