Inilah Vitamin yang Dibutuhkan Pasien Covid-19 saat Isolasi Mandiri

KOMPAS.com – Pasien Covid-19 yang menjalani isolasi mandiri di rumah tetap harus meningkatkan kesehatan dan daya tahan tubuhnya.

Daya tahan tubuh dapat meningkat dengan aktif secara fisik dan mengadopsi pola makan sehat dan seimbang.

Pola makan yang sehat dan seimbang ini yang membantu tubuh mendapatkan asupan vitamin yang dibutuhkan.

Untuk pasien Covid-19 yang menjalani isolasi mandiri di rumah, kira-kira apa saja vitamin yang harus dikonsumsi?

Diberitakan Kompas.com pada Selasa (29/6/2021), Dokter Spesialis Penyakit Dalam Primaya Hospital Pasar Kemis, dr. Kiki Maharani, SpPD, mengatakan bahwa asupan vitamin harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuh.

Menurut dr. Kiki, jika untuk antisipasi atau pencegahan, cukup dengan mengonsumsi vitamin C dan vitamin D.

Namun, untuk pasien Covid-19 yang sedang menjalani isolasi mandiri, jenis vitamin yang dibutuhkan akan lebih banyak.

“Vitamin untuk isolasi mandiri sebenarnya yang antioksidan, seperti vitamin C, vitamin D, vitamin E, namun tetap disesuaikan dengan kebutuhan tubuh kita,” ujar dr. Kiki kepada Kompas.com.

dr. Kiki menekankan, jenis vitamin yang dibutuhkan tubuh agar tetap sehat, baik pada orang sehat atau yang sedang terkena Covid-19, adalah sama.

Meski demikian, orang yang terkonfirmasi positif terinfeksi virus corona membutuhkan dosis vitamin yang berbeda.

dr. Kiki menjelaskan, untuk orang dalam kondisi sehat, cukup mengonsumsi vitamin C dengan dosis 500 mg.

Sementara itu, untuk pasien Covid-19, kebutuhan akan vitamin C bisa 2 kali 500 mg atau vitamin D dengan dosis 1000 UI.

Pentingnya probiotik

Selain membutuhkan vitamin, pasien Covid-19 yang menjalani isolasi mandiri juga membutuhkan probiotik untuk pemulihan.

“Probiotik sangat perlu bagi orang-orang yang isolasi mandiri,” kata dr. Kiki.
Menurut dr. Kiki, virus corona tidak hanya menyebar dalam aerosol di udara, tetapi juga dapat mengontaminasi makanan.

Ketika seseorang mengonsumsi makanan yang dihinggapi virus, virus tersebut akan masuk melalui saluran pencernaan.

“Makanya, kadang-kadang (orang positif Covid-19) ada yang mual atau muntah, bahkan diare,” jelasnya.

Asupan prebiotik, menurut dr. Kiki, akan mempertahankan flora usus dari infeksi yang disebabkan oleh virus corona.

Dengan demikian, pasien Covid-19 yang menjalani isolasi mandiri di rumah membutuhkan vitamin C, vitamin D, vitamin E, dan prebiotik untuk membantu tubuhnya tetap sehat dan segera pulih.

Sumber: KOMPAS.com (Holy Kartika Nurwigati Sumartiningtyas)