Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Latihan Kekuatan
Latihan kekuatan memiliki banyak manfaat, tapi sering kali kita bingung bagaimana harus menyusun pola latihannya. Nah, kamu bisa mencoba pola berikut.
Feel Good
08/10/2020, 14:29 WIB
Latihan ini tidak memerlukan alat-alat yang khusus dan berharga mahal serta tidak memerlukan waktu yang lama adalah keuntungan latihan isometrik.
Sports
22/04/2022, 08:00 WIB
Kita masih dapat melakukan olahraga di tengah puasa, menahan lapar dan haus dengan mengatur jadwalnya di waktu-waktu tertentu.
Wiken
09/04/2022, 08:00 WIB
Kebugaran jasmani bagi setiap individu berbeda-beda tergantung dari tingkat usia, jenis kelamin, genetika/keturunan hingga lingkungan.
Sports
07/04/2022, 23:00 WIB
Siapa bilang olahraga tidak dianjurkan ketika berpuasa. Justru, olahraga membuat tubuh bugar walau kita sedang berpuasa.
Feel Good
05/04/2022, 17:46 WIB
All News
