Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Kebugaran Jasmani
Circuit training adalah latihan yang mengombinasikan latihan aerobik dengan kekuatan. Latihan ini bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran jasmani.
Sports
06/12/2021, 11:30 WIB
Senam kesegaran jasmani merupakan bentuk latihan kebugaran, dengan rangkaian gerakan tertentu dengan iringan musik atau lagu secara kontinu.
Sports
07/06/2021, 16:30 WIB
Vertical jumping menggunakan unsur kekuatan tubuh serta kecepatan, agar mampu meloncat setinggi mungkin secara tegak dari titik berdiri.
Sports
02/06/2021, 19:20 WIB
Terdapat tiga cara berbeda yang dapat dipilih untuk melakukan gerakan split sesuai kenyamanan maupun kemampuan seseorang.
Sports
31/05/2021, 06:00 WIB
Gerakan meroda atau cartwheel termasuk dalam jenis senam lantai. Gerakan ini memerlukan unsur kecepatan, kekuatan dan keseimbangan.
Sports
30/05/2021, 11:20 WIB
All News
