Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Gerakan Push Up
Manfaat push up sangatlah beragam, termasuk meningkatkan massa otot dan kesehatan kardiovaskular. Tapi, bolehkah dilakukan setiap hari?
Feel Good
24/09/2021, 13:45 WIB
Variasi gerakan push up tidak hanya bisa membuat kita lebih semangat, tapi juga memberikan manfaat yang tidak kalah dari latihan push up biasa.
Feel Good
29/05/2023, 16:23 WIB
Meski terlihat sederhana, masih ada saja kesalahan umum saat melakukan push up. Kondisi itu jelas bisa memicu cedera dan manfaatnya tidak optimal.
Feel Good
06/03/2023, 14:08 WIB
Push up adalah salah satu latihan serbaguna dan efektif. Namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk melakukannya dengan tepat.
Look Good
05/09/2022, 14:43 WIB
Gerakan push-up dibedakan menjadi tiga berdasarkan tingkat kesulitannya yaitu push-up pemula, menengah, dan sempurna.
Sports
21/03/2022, 19:20 WIB
All News
