Otomatis
Mode Gelap
Mode Terang
Koin
Login
Gabung Kompas.com+
Konten yang disimpan
Konten yang disukai
Atur Minat
Berikan Masukanmu
Langganan Kompas.id
News
Nasional
Megapolitan
Global
Surat Pembaca
Kilas Daerah
Kilas Korporasi
Kilas Kementerian
Sorot Politik
Kilas Badan Negara
Kelana Indonesia
Kalbe Health Corner
Kilas Parlemen
Kilas BUMN
Cek Fakta
Konsultasi Hukum
Indeks
Regional
Surabaya
Medan
Makassar
Yogyakarta
Bandung
Denpasar
Hype
Pemilu
IKN
News
City
Infrastructure
Community
Housings
Indeks
Foresta
Tekno
Apps & OS
Gadget
Internet
Hardware
Business
Game
Galeri
Indeks
Tech Innovation
Kilas Internet
Otomotif
Motor
Mobil
Sport
Niaga
Komunitas
Otopedia
Pameran
Elektrifikasi
Bola
Timnas Indonesia
Liga Indonesia
Liga Italia
Liga Champions
Liga Lain
Liga Inggris
Liga Spanyol
Internasional
Bundesliga
Motogp
Badminton
Sports
Indeks
Lifestyle
Eat Good
Look Good
Feel Good
Sadar Stunting
Buku
Tanya Pakar
Parenting
Nutrisi
Tren
Lestari
Health
Money
Whats New
Work Smart
Earn Smart
Spend Smart
Smartpreneur
Kilas Badan
Kilas Transportasi
Kilas Fintech
Kilas Perbankan
Tanya Pajak
Indeks
Kilas Investasi
Properti
News
Hunian
Arsitektur
Beranda
Konsultasi
Figur
Tips
Galeri 360
Indeks
Sorot Properti
Food
Resep
Tips Kuliner
Food News
Food Story
Tempat Makan
Galeri
Kilas Food
Panduan Kuliner Yogyakarta
UMKM
Beranda UMKM
Training
Jagoan Lokal
Program
Kilas UMKM
Sorot UMKM
Edukasi
Sekolah
Edu News
Perguruan Tinggi
Pendidikan Khusus
Beasiswa
Literasi
Skola
Kilas Pendidikan
Travel
Jalan Jalan
Itinerary
Travel Tips
Hotel Story
Travel Update
Galeri
Superapp
Parekraf
Nawa Cahaya
Ohayo Jepang
Indeks
Video
Parapuan
Kolom
Sains
JEO
Foto
VIK
Homey
KATEGORI PROGRAM
Pemerintah
Swasta
LSM/Figur
BUMN
Kesehatan
Kehidupan sehat dan sejahtera
Air bersih dan sanitasi layak
Pendidikan
Pendidikan Berkualitas
Lingkungan
Energi Bersih dan Terjangkau
Penanganan Perubahan Iklim
Ekosistem Lautan
Ekosistem Daratan
Ekonomi dan UMKM
Tanpa Kemiskinan
Tanpa Kelaparan
Kesetaraan Gender
Pekerjaan Layak dan Pertumbuhan ekonomi
Industri, Inovasi & Infrastruktur
Berkurangnya Kesenjangan
Kota & Pemukiman yang Berkelanjutan
Konsumsi & Produksi yang bertanggungjawab
PROGRAM LESTARI
Lihat semua
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
#Angkat Beban
Pilih Kardio atau Angkat Beban untuk Turunkan Berat Badan?
Olahraga terbaik untuk menghilangkan lemak adalah yang paling konsisten dilakukan. Pilih kardio atau angkat beban?
Tren
25/02/2022, 07:06 WIB
5 Latihan Kekuatan Rutin yang Harus Dilakukan Pria Usia 30-an
Latihan kekuatan memiliki banyak bagi para pria berusia 30-an seperti meningkatkan massa otot hingga memperbaiki faktor risiko metabolik.
Feel Good
23/07/2023, 16:21 WIB
Kronologi Binaragawan Bali Justyn Vicky Tewas Usai Gagal Angkat Beban 200 Kg
Justyn Vicky, seorang binaragawan tewas saat angkat beban di sebuah pusat kebugaran di Jalan Danau Tamblingan, Sanur, Denpasar Selatan, Bali.
Denpasar
23/07/2023, 15:37 WIB
Angkat Beban: Rahasia Umur Panjang yang Tersembunyi
Olahraga angkat beban yang dilakukan dengan benar dan rutin dapat membantu jantung bekerja lebih efisien. Manfaat lain, penguatan tulang.
Health
26/06/2023, 16:48 WIB
Latihan Angkat Beban Bisa Tingkatkan Kesuburan Pria
Pria yang melaporkan sering menjalani latihan angkat beban secara teratur memiliki kualitas sperma yang lebih baik dan terhindar dari infertilitas.
Feel Good
18/04/2023, 05:05 WIB
All News
Terbaru
Terlama
BERITA FOTO: Iko Uwais Tampil Lebih Berotot, Ini Rahasianya
Feel Good
03/04/2023, 09:24 WIB
Apakah Angkat Beban Bisa Menurunkan Berat Badan?
Tren
13/03/2023, 07:30 WIB
5 Kebiasaan dalam Berolahraga yang Merusak Tubuh
Feel Good
06/03/2023, 09:46 WIB
Dokter Unair: Angkat Beban Berat Sebabkan Rahim Turun, Ini Penjelasannya
Edu
10/01/2023, 15:27 WIB
Latihan Beban untuk Lansia Terbukti Memperlambat Kerusakan Otot
Oh Begitu
05/10/2022, 11:05 WIB
Andrea Dian Bagikan Tips Olahraga Angkat Beban bagi Wanita
Seleb
11/09/2022, 08:00 WIB
Olahraga Angkat Beban, Andrea Dian: Punya Otot Bagus Bikin Bahagia dan Sehat
Seleb
10/09/2022, 17:36 WIB
Remaja Ini Lumpuh Setelah Angkat Beban 300 Kg
Global
28/08/2022, 10:00 WIB
Standar Pelaksanaan Tes Pull Up atau Angkat Beban
Sports
23/07/2022, 23:00 WIB
3 Kebiasaan Olahraga yang Bikin Kita Menua Lebih Cepat
Feel Good
12/07/2022, 15:51 WIB
Kiat Berlatih Angkat Beban untuk Cegah Cedera Otot dan Tulang Belakang
Feel Good
29/06/2022, 07:07 WIB
Waspada, Generasi "Rebahan" Ternyata Berisiko Terkena Serangan Jantung
Feel Good
15/06/2022, 06:05 WIB
Memperhatikan Tempo, Kunci Latihan Kekuatan
Feel Good
07/06/2022, 14:06 WIB
Tak Perlu Latihan Kardio, Angkat Beban Efektif Turunkan Berat Badan
Feel Good
18/05/2022, 10:34 WIB
4 Latihan Beban Sederhana untuk Kecilkan Perut Buncit
Feel Good
10/05/2022, 11:00 WIB
Latihan Angkat Beban Bisa Bikin Wanita Berotot, Mitos Atau Fakta?
Feel Good
09/04/2022, 08:00 WIB
Prev
1
2
3
4
Next
Last ›
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
Close Ads