#Aktivitas-fisik

Feel Good
Simak, 5 Aktivitas Fisik Sederhana untuk Kesehatan Mental

Simak, 5 Aktivitas Fisik Sederhana untuk Kesehatan Mental

Apa cara sederhana kita dapat terbebas dari stres dan membuat tubuh tetap bergerak, tanpa melakukan rutinitas olahraga dengan intensitas yang tinggi?
Feel Good
Olahraga Cukup 11 Menit Sehari, Bisa Beri Umur Panjang, Benarkah?

Olahraga Cukup 11 Menit Sehari, Bisa Beri Umur Panjang, Benarkah?

Secara keseluruhan ditemukan, orang-orang yang berolahraga 35 menit sehari melihat hasil terbesar dalam kesehatannya. Tapi, 11 menit pun baik.
Feel Good
15 Target Kecil yang Bikin Lebih Bersemangat di 2021

15 Target Kecil yang Bikin Lebih Bersemangat di 2021

Resolusi tahun baru yang muluk-.uluk sering kali tak terwujud. Cobalah menetapkan target-target kecil untuk dijalankan setiap harinya. Ini tipsnya.
Skola
Penyakit Kronis Akibat Kurang Aktivitas Fisik

Penyakit Kronis Akibat Kurang Aktivitas Fisik

Salah satu akibatnya adalah tubuh menjadi mudah lelah dan kehilangan semangat dalam melakukan berbagai hal.
Skola
Porsi Aktivitas Fisik dalam Satu Hari

Porsi Aktivitas Fisik dalam Satu Hari

Aktivitas fisik harus dilakukan sesuai dengan jumlah waktu yang disarankan. Berapa jumlah proporsi waktu yang baik untuk melakukan aktivitas fisik?

All News

Close Ads X