KOMPAS.com - Tolak peluru merupakan salah satu nomor dari cabang olahraga atletik kategori lempar.
Apa tujuan dari olahraga tolak peluru dan bagaimana penilaiannya dalam perlombaan atau kompetisi?
Tujuan dari tolak peluru adalah melakukan suatu tolakan dengan menggunakan tenaga dari tangan secara maksimal untuk meraih jarak tolakan yang jauh.
Pemenang dalam perlombaan tolak peluru ditentukan berdasarkan jarak tolakan yang mampu dicapai.
Baca juga: Unsur Fisik dalam Tolak Peluru
Hasil yang sah dalam perlombaan tolak peluru adalah apabila mencapai hal-hal berikut:
Sumber kekuatan tolak peluru adalah mengandalkan kekuatan otot lengan dan tangan sebagai faktor utama.
Tolak peluru membutuhkan kekuatan, daya ledak, kecepatan, kelentukan, dan dibarengi dengan teknik yang tepat.
Baca juga: Cara Memegang Peluru dalam Olahraga Tolak Peluru
Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMP karya Engkos Kosasih (1993), nomor tolak peluru memerlukan unsur fisik yang pokok yaitu otot-otot tungkai dan otot-otot lengan harus kuat, lentuk, dan mempunyai daya tahan.
Berikut adalah manfaat tolak peluru bagi tubuh:
Baca juga: Gerak Spesifik dalam Tolak Peluru
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.