Tendangan Menggunakan Tumit dalam Pencak Silat

KOMPAS.com - Tendangan yang perkenaannya menggunakan tumit dengan lintasan dari atas ke bawah dalam pencak silat disebut tendangan gajul.

Tendangan gajul menggunakan tumit sebagai komponen serangan.

Sasaran tendangan gajul adalah area dada, ulu hati, dan perut.

Lintasan tendangan gajul adalah dari atas ke bawah dan mengarah ke depan.

Artinya, posisi lawan saat menendang dengan teknik gajul ini adalah berada di depan pesilat.

Baca juga: Penentuan Pemenang dalam Pencak Silat

Bagaimana cara melakukan tendangan gajul? Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs untuk Kelas VIII (2010) karya Jaja Suharja Husdarta dan Eli Maryani, ada beberapa langkah dalam tendangan gajul.

Cara Melakukan Tendangan Gajul

1. Sikap awal kuda-kuda depan.
2. Angkat lutut ke depan sehingga membentuk sudut 90
3. Lakukan tendangan lurus, yaitu dengan meluruskan lutut ke depan
4. Telapak kaki menghadap ke bawah, perkenaan tendangan pada bola-bola kaki
5. Pergelangan kaki dikunci dan lurus
6. Kedua tangan berfungsi sebagai penyeimbang.

Ragam Tendangan dalam Pencak Silat

Dalam pencak silat, ada berbagai macam tendangan. Fungsi tendangan dalam pencak silat adalah menyerang lawan dengan kaki.

Baca juga: Mengenal Gerak Dasar Pencak Silat

Setiap serangan yang mengenai sasaran akan memperoleh angka.

Berikut macam-macam tendangan dalam pencak silat:

• Tendangan jejag
• Tendangan gajul
• Tendangan melingkar
• Tendangan T
• Tendangan samping
• Tendangan sabit
• Tendangan lurus
• Tendangan belakang

Baca juga: Hal yang Harus Diperhatikan dalam Menyerang dan Bertahan Pencak Silat