Cara Memasuki Garis Finis yang Benar dalam Lomba Lari

KOMPAS.com - Teknik memasuki garis finis adalah teknik yang harus dikuasai oleh seorang pelari. Lantas bagaimana cara memasuki garis finis yang benar dalam lomba lari?

Agar dapat menjadi yang tercepat dan menghasilkan catatan waktu yang baik, seorang pelari harus menguasai teknik dasar lari.

Teknik dasar lari meliputi:

• Posisi start
• Sikap tubuh
• Arah pandangan
• Ayunan lengan
• Irama langkah kaki
• Memasuki garis finis

Tahapan akhir dari sebuah lomba lari adalah memasuki garis finis. Atlet yang pertama menyentuh garis finis akan tampil sebagai pemenang.

Baca juga: Teknik Dasar Lari Jarak Pendek

Cara Memasuki Garis Finis dalam Lomba Lari

Macam-macam nomor olahraga lari adalah lari sprint (100 meter), lari jarak pendek (100-400 meter), lari jarak menengah (800-1500 meter), lari jarak jauh (3000 meter), lari estafet, dan lari gawang atau halang rintang.

Setiap nomor lari memiliki teknik yang berbeda, khususnya saat melakukan start, gerakan ketika berlari, dan saat memasuki garis finis.

Dilansir dari laman E-PJOK, cara memasuki garis finis yang benar adalah sebagai berikut.

Dok. NOC Indonesia Sprinter Indonesia, Lalu Muhammad Zohri (tengah), saat bertanding di Olimpiade Tokyo 2020 di Olympic Stadium, Sabtu (31/7/2021).

Baca juga: Lari Jarak Jauh bagi Putra Usia 13-15 Tahun

1. Memasuki Garis Finis dengan Memutar Badan

Gerakan memutar salah satu bahu pada perlombaan lari dilakukan pada saat hendak mencapai garis finis.

Teknik ini bisa dilakukan ketika persaingan dalam lomba lari berlsangung ketat.