Kompas.com - 26/01/2022, 16:00 WIB

KOMPAS.com - Teknik memasuki garis finis adalah teknik yang harus dikuasai oleh seorang pelari. Lantas bagaimana cara memasuki garis finis yang benar dalam lomba lari?

Agar dapat menjadi yang tercepat dan menghasilkan catatan waktu yang baik, seorang pelari harus menguasai teknik dasar lari.

Teknik dasar lari meliputi:

  • Posisi start
  • Sikap tubuh
  • Arah pandangan
  • Ayunan lengan
  • Irama langkah kaki
  • Memasuki garis finis

Tahapan akhir dari sebuah lomba lari adalah memasuki garis finis. Atlet yang pertama menyentuh garis finis akan tampil sebagai pemenang.

Baca juga: Teknik Dasar Lari Jarak Pendek

Cara Memasuki Garis Finis dalam Lomba Lari

Macam-macam nomor olahraga lari adalah lari sprint (100 meter), lari jarak pendek (100-400 meter), lari jarak menengah (800-1500 meter), lari jarak jauh (3000 meter), lari estafet, dan lari gawang atau halang rintang.

Setiap nomor lari memiliki teknik yang berbeda, khususnya saat melakukan start, gerakan ketika berlari, dan saat memasuki garis finis.

Dilansir dari laman E-PJOK, cara memasuki garis finis yang benar adalah sebagai berikut.

Sprinter Indonesia, Lalu Muhammad Zohri (tengah), saat bertanding di Olimpiade Tokyo 2020 di Olympic Stadium, Sabtu (31/7/2021). Dok. NOC Indonesia Sprinter Indonesia, Lalu Muhammad Zohri (tengah), saat bertanding di Olimpiade Tokyo 2020 di Olympic Stadium, Sabtu (31/7/2021).

Baca juga: Lari Jarak Jauh bagi Putra Usia 13-15 Tahun

1. Memasuki Garis Finis dengan Memutar Badan

Gerakan memutar salah satu bahu pada perlombaan lari dilakukan pada saat hendak mencapai garis finis.

Teknik ini bisa dilakukan ketika persaingan dalam lomba lari berlsangung ketat.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Sumber E-PJOK
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Fakta-fakta Timnas U23 Indonesia Vs Malaysia

Fakta-fakta Timnas U23 Indonesia Vs Malaysia

Liga Indonesia
SEA Games 2021: Timnas Voli Putri Persembahkan Perunggu untuk Indonesia

SEA Games 2021: Timnas Voli Putri Persembahkan Perunggu untuk Indonesia

Sports
Jadwal Liga Italia Hari Ini, Penentuan bagi AC Milan dan Inter

Jadwal Liga Italia Hari Ini, Penentuan bagi AC Milan dan Inter

Liga Italia
Jadwal Liga Inggris: Penentuan Juara dan Penghuni Liga Champions, Liga Europa, serta Zona Degradasi

Jadwal Liga Inggris: Penentuan Juara dan Penghuni Liga Champions, Liga Europa, serta Zona Degradasi

Liga Inggris
Cerita Pengorbanan Tim Renang Sirip Indonesia hingga Panen Medali SEA Games 2021

Cerita Pengorbanan Tim Renang Sirip Indonesia hingga Panen Medali SEA Games 2021

Sports
Jadwal Siaran Langsung Timnas Indonesia Vs Malaysia, Berjuang demi Perunggu!

Jadwal Siaran Langsung Timnas Indonesia Vs Malaysia, Berjuang demi Perunggu!

Liga Indonesia
Ice Skating Tak Masuk SEA Games 2021, FISI Gelar Kejurnas

Ice Skating Tak Masuk SEA Games 2021, FISI Gelar Kejurnas

Sports
Harapan Timnas Basket Indonesia di Final SEA Games

Harapan Timnas Basket Indonesia di Final SEA Games

Sports
Timnas U23 Indonesia Vs Malaysia, Mantan Pelatih Kiper Timnas Ingatkan Tradisi Medali

Timnas U23 Indonesia Vs Malaysia, Mantan Pelatih Kiper Timnas Ingatkan Tradisi Medali

Liga Indonesia
Jadwal SEA Games 2021: Aksi Nurul Akmal hingga Jaminan Emas di Cabor Badminton

Jadwal SEA Games 2021: Aksi Nurul Akmal hingga Jaminan Emas di Cabor Badminton

Sports
Isi Pesan WhatsApp Mbappe Saat Menolak Perez dan Real Madrid

Isi Pesan WhatsApp Mbappe Saat Menolak Perez dan Real Madrid

Liga Spanyol
Statistik Berkata AC Milan 80,6 Persen Juara Serie A, tetapi Inter…

Statistik Berkata AC Milan 80,6 Persen Juara Serie A, tetapi Inter…

Liga Italia
Kata Shin Tae-yong Jelang Indonesia Vs Malaysia: Mereka seperti Tim Hantu...

Kata Shin Tae-yong Jelang Indonesia Vs Malaysia: Mereka seperti Tim Hantu...

Liga Indonesia
Hari Terakhir SEA Games 2021: Potensi Emas Cabor Bulu Tangkis, Basket, dan Voli

Hari Terakhir SEA Games 2021: Potensi Emas Cabor Bulu Tangkis, Basket, dan Voli

Sports
Hasil dan Klasemen Liga Italia: Chiellini Berdarah, Juventus Kalah, Fiorentina Dapat Berkah

Hasil dan Klasemen Liga Italia: Chiellini Berdarah, Juventus Kalah, Fiorentina Dapat Berkah

Liga Italia
komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.