Teknik Melempar Bola Menyusur Tanah dalam Kasti

KOMPAS.com - Permainan kasti memiliki beberapa teknik dasar yang wajib dikuasai. Salah satunya adalah teknik melempar bola.

Teknik melempar bola dalam permainan kasti membutuhkan keterampilan dan penguasaan teknik yang baik.

Selain itu, seorang pemain yang bertugas melempar bola juga harus memiliki keseimbangan serta pengaturan waktu yang baik.

Agar bisa memastikan lemparan tepat sasaran, seorang pelempar harus bisa menentukan jarak yang tepat untuk melakukan lemparan.

Baca juga: Manfaat Kasti dalam Kebugaran Jasmani

Lemparan dalam permainan bola kasti terdiri dari tiga teknik, yakni lemparan bola mendatar, lemparan bola melambung, dan lemparan bola menyusur tanah.

Dalam artikel ini akan membahas mengenai lemparan bola menyusur tanah dalam kasti.

Teknik Melempar Bola Menyusur Tanah dalam Kasti

Badan membungkuk dengan kedua tangan menjulur ke bawah adalah bagian dari gerakan lemparan bola menyusur tanah.

Baca juga: Apa yang Terjadi jika Regu Pemukul Terkena Lemparan Penjaga dalam Kasti?

Dilansir dari Bobo.Grid.id, lemparan bola menggunakan teknik ini dilakukan dengan cara mengayunkan tangan dari atas ke bawah.

Berikut cara melakukan teknik lemparan bola menyusur tanah dalam permainan kasti:

1. Arahkan pandangan mata fokus melihat ke depan.
2. Badan berdiri tegak dengan posisi menyamping. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
3. Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu.
4. Salah satu tangan yang membawa bola diarahkan ke depan dan bawah. Saat bola sudah terlempar, langkahkan kaki kanan maju ke depan.