Posisi Badan Saat Menendang Bola dengan Kaki Bagian Dalam

KOMPAS.com - Menendang bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola.

Selain itu, menendang bola juga merupakan salah satu karakteristik permainan sepak bola yang paling dominan.

Tujuan dari menendang bola adalah untuk mengumpan atau passing, menembak ke gawang atau shooting, dan menyapu bola untuk menggagalkan serangan lawan.

Dalam sepak bola, teknik dasar menendang bola terdiri dari tiga yaitu dengan kaki bagian dalam, luar, punggung kaki.

Baca juga: Sejarah Kartu Merah dan Kuning dalam Sepak Bola

Pada artikel ini, akan membahas mengenai teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam terkait posisi badan saat melakukan tendangan.

Posisi badan menendang bola bagian dalam

Posisi badan saat menendang bola dengan kaki bagian dalam turut mempengaruhi kekuatan kaki, kecepatan hasil tendangan, dan keseimbangan tubuh.

Dikutip dari buku Olahraga Paling Lengkap (2016) karya Sukma Aji, posisi badan ketika menendang bola menggunakan kaki bagian dalam adalah dengan mencondongkan badan ke depan mengikuti arah gerakan.

Untuk tendangan jarak pendek, posisi badan cukup tegak sejajar dengan kaki tumpuan.

Namun, hal berbeda ketika menendang untuk jarak yang jauh. Posisi awal badan ketika akan melakukan gerakan menendang bola menggunakan punggung kaki bagian dalam adalah berada di depan bola.

Saat hendak menendang, kaki tumpuan memasang kuda-kuda kuat dan letakkan di samping bola. Kemudian badan sedikit condong ke depan untuk membuat tubuh seimbang sekaligus memberi kekuatan.

Lalu tendang bola dengan menggunakan kekuatan sesuai dengan arah yang diinginkan.

Baca juga: Sejarah Sarung Tangan Kiper di Sepak Bola

Teknik dasar menendang bola menggunakan kaki bagian dalam

Jika menggunakan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, maka akan menghasilkan tembakan yang cenderung datar.

Selain itu, hasil tembakan dari tendangan menggunakan kaki bagian dalam juga lebih terarah.

Lalu, bagaimana dengan posisi badan saat melakukan tendangan menggunakan kaki bagian dalam?

Berikut adalah cara melakukan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam:

1. Posisi badan menghadap sasaran, bola sedikit di depan kaki.
2. Kaki tumpu berada di samping bola lebih dari 15 cm.
3. Ujung kaki menghadap ke sasaran, lutut kaki tumpu sedikit menekuk.
4. Kaki yang menendang ditarik ke belakang untuk membuat ancang-ancang ke depan sehingga mengenai bola.
5. Perkenaan bola antara mata kaki bagian dalam sampai sisi ujung ibu jari kaki.
6. Pergelangan kaki ditegangkan saat mengenai bola.
7. Gerak lanjut (follow through) kaki diangkat menghadap ke sasaran.
8. Pandangan mata mengarah ke bola dan dilanjutkan ke sasaran.
9. Kedua lengan terbuka di samping badan untuk menjaga keseimbangan.